项目 备注 起床 叠被、刷牙、洗脸等 早餐 吃 学习 上课 学习 整理、归纳 学习 数理化 午餐 吃 活动 自行安排 学习 上课 学习 整理归纳 学习 语、政、史 总结 预习其晚上要完成的科目 时间 7:00--7:10 7:10--7:35 8:00--10:00 要求 认真以及有效率地完成 不得不吃 认真、严谨 10:10--10：30 上课内容梳理 10:45--11:45 自行安排 自行安排 其中任意一项不得超过1小时 午饭过后出去走走 不能玩手机、围棋 14:00--16：00 认真、严谨 16:10--16:30 16:45--17:45 自行安排 自行安排 19:00--19:30 19：50~（其时间不超过2小时） 认真、不可偷懒 其其中任意一项不得超过1小时 静心，严谨、总结 放松身心 背诵、整理错题以及总结一天学习成果 晚餐 吃 娱乐 自行安排 学习 英语、文言文 学习 了解科学、新闻、以及课外的知（根据以上项目结束时间）~22：00 识 尽量按时入睡、睡前进行阅读 睡觉 睡 22：00 送你八个字：努力、努力、努力和努力！ ---坚强的孩子不是没有眼泪。
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