新冠肺炎知识宣传内容 新冠肺炎知识宣传内容一、 预防新冠肺炎知识 1. 公共场所必须佩戴口 罩。 2. 要养成良好的卫生习惯， 饭前、 便后和外出归来时， 要用肥皂或洗手液， 在流动的水下洗手， 手要彻底洗干净; 经常用生理盐水清洗鼻腔。 3. 根据天气变化情况， 适时增减衣服。 4. 家里的门窗要定时打开， 进行自然通风， 每天不少于 2 小时。 5. 当阳光普照时， 被褥要在太阳下暴晒 2 小时左右， 起着杀菌作用， 每星期不少于 1 次。 6. 每天注意饮食均衡， 要吃富有营养易消化的食物， 多喝白开水，适当吃些水果， 定时进行运动， 有足够休息时间， 减轻压力。 7. 保证足够的睡眠。 8. 到公共场合， 尽量戴口 罩。 9. 在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。 10. 可注射预防新冠肺炎疫苗， 以增强机体免疫力。 11. 打喷嚏或咳嗽时， 应该掩上口 鼻， 以免造成交叉感染。 第 2 页 共 2 页 12. 如果感觉不适， 应该尽早就医， 并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。 13. 要加强锻炼， 提高自身抵抗力。 二、 作为家长， 可以为孩子做些什么呢? 1. 室内经常开窗通风， 保持空气流畅， 定期用各种空气消毒剂喷酒房间。 注意室内环境的温度、 湿度、 空气新鲜度。 温度在 18-20℃，湿度在 50-60%最为合适， 每天开窗 3-4 次， 每次约 15 分钟左右， 每天用湿布擦桌子的地面， 使室内空气新鲜而湿润。 2. 加强体育锻炼、 增强体质， 提高机体对病原菌的抵抗力。 注意从小给孩子必要的身体锻炼， 多增加户 外活动， 提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。 容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱， 耐寒能力差造成的。 因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸， 增强孩子的抗寒能力。 3. 注意孩子的衣着， 孩子穿衣要适当， 随气温变化增减， 衣着要以脊背无汗为适度。 很多家长把孩子包裹得很严密， 误以为这样就不会得病。 其实孩子活动量大、 容易出汗， 衣服就穿得太多了 ， 孩子不能动， 一活动就汗水淋淋， 风一吹就易感冒。 平时不要给孩子穿太多衣服。 4. 注意给孩子平衡膳食， 这样可以增强身体的抵抗力。 在饮食上可以多给孩子补充些维生素， 多给孩子喝水也可以达到预防的目 的。 5. 严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗， 提高对传染病的免疫力， 以预防传染病。 6. 教育孩子讲究饮食卫生、 个人卫生和文明的生活方式。 养成餐前便后洗手的习惯。 尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。 呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。 第 3 页 共 2 页
