面对疫情 我与自己和谐相处 观后感200字
观看《面对疫情，我与自己和谐相处》后，我学到了在线上学习难免产生焦虑情绪。面对这个问题，王老师告诉我们“消极情绪会影响注意力、记忆力、思维的正常发挥”，因此要学会承认自己拥有这些情绪，认识到这些情绪是正常的，并与情绪和平共处。更重要的是，我们应该聚焦当下，把注意力放在此时此刻、心无旁骛，负性情绪就可以得到有效控制，从而也就提高了学习效率。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。让我们万众一心，众志成城，防控疫情，静待春暖花开！
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