How to Manage Type 1Diabetes As You Age
Emma Seppala现在78岁了，68年前她被诊断为一型糖尿病。退休后，她喜欢看体育节目，用鲜花布置教堂，并喜欢旅游（从中国到意大利、夏威夷）。
她说：我对糖尿病有一个全面的认识，糖尿病患者应该用长远的知识来对待自己的病情而不是克制；不要因为你做了什么、怎么做的而形成偏见。尽管她已经经历了糖尿病的临床三期，她身体的其它部位并未受到影响。
对于能到这一年龄的一型糖尿病患者来说是一种特殊的胜利。在20世纪早期诊断出来的患者没有想过能活过50岁。正因为他们对自己身体状况的积极态度以及对饮食的监控，一些人打破了这一概率。
一型糖尿病患者限制自身产生胰岛素的能力，限制将糖类、淀粉及其他食物转变为能量的激素的产生。根据一个主要研究一型糖尿病机构，青少年糖尿病研究协会的数据表明：这一疾病影响了近3000000美国人，其中成年人占85%。其严重的长久影响主要导致截肢、眼盲、神经损伤、心血管的损害。一型糖尿病病人应该经常检测血糖水平、注射胰岛素并仔细计算碳水化合物的摄入量。理想情况下他们应该去看内分泌专家，擅长激素紊乱和疾病（例如糖尿病）的医生，每三个月检查一次。
Emma是850名参加研究的一型糖尿病病人中的一员，此研究由约斯林糖尿病中心发起的，此机构是隶属于哈佛大学集教育、科研、临床关怀为一体的机构。志愿者们是从3900名约斯林医院中挑选出来的，这些患有一型糖尿病的患者有着不同的里程碑，从25年到85年。
这一研究的目的是为了发现这些一型糖尿病患者没有发展严重的并发症，存活时间长的原因。志愿者们被问到并发症和生活习惯，包括他们锻炼的频率、父母的生存年龄、饮食以及是否服用药物。然后调查者再检查他们的眼底、肝脏和心脏。
此项调查的指导人，约斯林内分泌中心血管细胞生物学的领头人物，哈佛大学的医学教授George Gordon说35%的志愿者中没有明显的眼部、神经和肝脏的疾病。然而心脏疾病在这些人中无一豁免。
Gordon说，有趣的是一型糖尿病患者很少得阿尔茨海默病，而且多数女性的头发在70、80左右才变白。他指出自身的锻炼对寿命的长端有很大关系。Gordon说，大约一半的参加者中没发生严重的并发症，他们自始至终都没有因为糖尿病控制运动，尽管这些对初期的关心及胰岛素获得的类型有帮助。研究者们试图发现是什么将这些志愿者的情况区分开的。
例如，Gordon可以根据其积极地行为表现从一群人中挑选出长期患有一型糖尿病的病人。
Emma将乐观归结为她能保持健康如此长久的第一位原因。当Emma在职介工作时患有一型糖尿病的学生遇到Emma时会问她关于糖尿病的经历，她聆听他们的故事并通过分享自己患有糖尿病的处理方式鼓励他们。她说，我对他们并不感到抱歉，这毫无原因。他们可以带有糖尿病生活。
她从她55岁的丈夫Fred那得到了支持与鼓励。她说，当她还是个孩子的时候，她的父母很快就接受了她患有糖尿病的事实，她在学校从未收到过排斥，反而受到大家的鼓励。
她的家庭只是不吃她不能吃的一切食物，而且从不抱怨或感到对不起，她的叔叔甚至发明了一种无糖冰激凌。她骄傲的说，每个人都喜欢它。
Emma小心地阅读食物标签以帮助她有着充足的必须物质。你必须正确饮食，检查血糖水平，毫无目的的运动，我从未停止过节制饮食，而且将来也不会停止。
Gordon说像Emma这么细心地每天记录运动量及血糖水平的病人能够成功的回到正常生活。即使每个人的状况不同，他鼓励病人学习每件可以了解病情的事物，互相教育，成为
自己身体的医生。
Emma仍然每天四次使用注射器注射并监测自身的血糖水平。她不过多的注射胰岛素，因为她通过身体的反应和感觉来知道自身需要多少量的胰岛素。她只在遇到问题时才会去找医生。
Emma说，这并没有什么秘密，你要学着适应，学着接受有糖尿病你也可以很好地生活。
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