1. 青椒炒肉片:将青椒切成块状,猪肉切成薄片,热锅加油炒熟猪肉片,再加入青椒翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。
2. 番茄鸡蛋面:将荷兰豆、胡萝卜切片,番茄切块备用。热锅加油,将鸡蛋打入锅中煎熟备用。煮面时,将荷兰豆、胡萝卜片、番茄块一同下锅煮熟,捞出后放在碗中,加入煮好的面条和煎好的鸡蛋,加入适量盐和鸡精调味即可。
3. 蒜蓉油麦菜:将油麦菜洗净切段备用。蒜头切末备用。锅中热油,倒入蒜末煸炒出香味,然后加入油麦菜翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。
4. 凉拌黄瓜:将黄瓜洗净切块备用。热锅加油,将干辣椒和花椒煸炒出香味,倒入碗中备用。将黄瓜块放入碗中,加入醋、盐、糖调味,拌匀后撒上煸炒出的辣椒和花椒即可。
5. 草莓果汁:将新鲜的草莓洗净,去蒂,放入榨汁机中榨取汁液,可以加入适量的蜂蜜或糖调味。可根据个人喜好加入适量的冰块搅拌均匀后饮用。
6. 冬瓜排骨汤:将冬瓜去皮切块备用,猪排骨洗净。热锅加油,将猪排骨煸炒至两面微黄,加入适量清水煮沸,撇去浮沫后加入冬瓜块,炖煮约30分钟,最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。
7. 葛根炖瘦肉:将葛根去皮切块备用,瘦肉切片入水焯水。热锅加油,将瘦肉放入锅中煎至两面微黄,加入适量清水煮沸,撇去浮沫后加入葛根块,炖煮约30分钟,最后加入适量盐和鸡精调味即可。
8. 糖醋鱼:将鱼洗净切块备用。锅中加油,放入鱼块煎至两面微黄,加入适量清水,加入适量的白醋和糖,转小火煮沸,煮至汤汁浓稠即可。
9. 清炒西兰花:将西兰花切小朵备用。热锅加油,将西兰花翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味,炒至熟软即可。
10. 莴苣炒金针菇:将莴苣切段备用,金针菇切去根部备用。热锅加油,将金针菇和莴苣翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味,炒至熟软即可。
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