2 屁股写字1 苦笑不得
先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒，反复2-3次
1 卡通跳分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音顾名思义，就是用屁股写字双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
3 准备三个签，
1、满汉全席那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完这叫撑死他 2、替罪羊这个可真是中头彩你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了在房间内你可以让他做一件事情比如：背你饶一圈等这叫整死你
3、打死我也不说聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题尽量问吧，必须说实话啊这可是个好机会啊
4 把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞
5绕口令饶口令是训练我们口才的一个有趣的工具，同时也可以用来在培训中达到暖场效果，摘抄几个饶口令和儿歌，也许会有意想不到的收获呀一面小花鼓，鼓上画老虎宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜瓜瓜落下来，打着小娃娃娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃风吹藤动
铜铃动，风停藤停铜铃停西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大毛毛和涛涛，跳高又赛跑毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直要想说对四和十，多多练习十和四灰化肥发灰，黑化肥发黑
6用某种口音学山东馒头...或修理高压锅 7去服务台去推销花生..
8拿麦克风对着窗户大叫安红安红我想你！ 9唱恶搞歌曲 10神情并茂讲笑话~.. 11喝咸味的饮料~
12扮演4个猪八戒经典动作.
13用不同的表情和音调对5个同学说：我是黑社会老大，我怕谁，然后让班Zhang摸下你的头
14跑下去买找个空的石头，上来对大家说：“我不做石头好多年,我是冰冷的经典”
15保命设置，恭喜你：挑一个人提要求，就饶你命
16学平日xxx 或XXX 说话口气或是你熟悉的人尽可能夸张像大家介绍个东西,
17敲门然后说：“大家好，我是一只大猩猩”跳超过半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯）
18叫在场女生给你签个名故做陶醉状 19用瓶子敲自己的头，并敲出旋律~~
20对XX妹妹深情的说，xxx妹妹你真的好美，好魅，其实有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告诉你，其实你真的好讨厌，好讨厌咯….
21对着大妈女生唱《世上只有妈妈好》 22在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音
23挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望20秒
24对着墙壁说，我很傻我非常傻，我超级大傻蛋 25用自己家乡话讲: 一二三四五六七山上的老虎涂油漆…. 26装作裤裆下有扫把,在附近跳并叫出: 架架架
27认真的深情的看着他的边看他的眼睛（一定要挑个异性），边练一段话，表演不过关者，由大家决定怎么惩罚（这里可以引起全体起哄高潮）这段话是：我不是随便的人我随便起来不是人所以呢不要以为我和你在一起就是我喜欢你，你扣鼻屎的样子真叫人恶心，不要以为你当个墨镜，我就不当你是瞎子阿光，你以为骑白马的就是王子，你可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使，妈妈说，那是鸟人而且你知道大Zhang今到底有多Zhang吗？安安说102集，真Zhang啊，你竟然看电视，不听收音机我觉得特别落伍~ 我忍无可忍了再过几十年，我们来相会，送到火葬场，全部烧成灰，你一堆，我一堆，谁也不认识谁，全部送到农村做化肥所以我的最低奋斗目标：农妇，山泉，有点田….BYE BYE 对不起没关系再见谢谢
28笑话
1、在超市一个人悄悄把手放在条码扫描器上，只见屏幕显示：猪蹄8元，他以为机器坏了，把脸凑过去，结果屏幕上显示：猪头肉5元要求先熟悉下笑话表演当时的场景，并把笑话说出来
2.伸出四个指头，英文读：“four”那么再把四个指头弯曲了用英文怎么读呢？对了，是----“wonderful”（要求表演者用做出相应的手势
3老苍蝇带着小苍蝇又在吃牛粪，小苍蝇问道：妈妈，为什么我们每次都吃牛粪?\"老苍蝇随即就打了小苍蝇一巴掌：“吃饭的时候不要问这么恶心的问题？”（要求表演者装可爱演小苍蝇，装撒娇演老苍蝇）
29我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！” 30我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来如果书掉了，就得重来
31苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次
32一对新兵正在操练班Zhang命令道“抬起左腿，伸向前方“有人因为紧张伸出右腿，结果和旁边的左腿并在一起班Zhang怒说“哪个该死的把两条腿都抬起了?!”（表演出来，要求表演3个角色，2个是新兵，一个是班Zhang）
惩罚小游戏
在公司年会或者日常活动中，常常需要玩一下小游戏，那么游戏失败了怎么办？为了活跃气氛，可以设置一些惩罚小游戏，活跃气氛，具体内容如下：
1、【俯卧撑】：全组每个队员做俯卧撑5个，单手俯卧撑1个。 2、【蛙跳】：全组每个队员双手揪耳朵说“我错了”并做蛙跳5个。
3、【模仿秀】：全组模仿秀，由观众说出3个动物或其他物品，全组模仿。
4、【扮鬼脸】：全组扮鬼脸，要求全组成员扮出自己认为最丑的鬼脸并坚持10秒钟（不够丑的重做）。
5、【真心话大冒险】：大家可轮流向全组人提问，每人轮流的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。
6、【用家乡话朗诵以下诗歌】：
卧梅又闻花，卧枝伤恨低，遥闻卧似水，卧室透春绿。 7、【大胃王】：每人喝啤酒5杯
8、【甜蜜的吻】：全体队员亲吻啤酒瓶5下。
9、【屁股写字】：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
10、【成语接龙】：
道具：白纸50张，其中5张分别打印“我初恋时”，“我结婚时”，“我洞房花烛夜时”，“我结婚后”，“我婚外恋后”，8支麦克笔
规则：每组发5张白纸，分别在纸上写不同的成语，然后派队长上台，加上主持人手中的白纸后，按顺序念出自己的的成语，如：我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语），我结婚后（第四个成语），我婚外恋后（第五个成语）
观众评出最有创意的一组，奖励每人啤酒1听。最差的一组接受惩罚。
单人惩罚游戏
3. 绕教室跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。 4. 做一个大家都满意的鬼脸
6. 做自己最性感、最妩媚的表情或动作 7. 深情的吻墙10秒
8. 模仿古代特殊职业女子拉客 9. 模仿脑白金广告，边唱边跳
10. 对异性跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
11. 选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦 12. 摸自己胸说“唉太小了”；
13. 双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中 比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来 14. 站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了” 17. 摆芙蓉姐姐的S形；
18. 学水兵月做动作，然后对一个人说:我要代替月亮惩罚你!! 19. 慢慢地性感地把上衣撩起到不能再撩起的位置； 20. 和同排左边第一个异性换穿上衣； 21. 找一男生把腿架他肩膀上让他捶腿；
23. 躺在桌上摆妩媚pose说饭在锅里，我在床上。 25. 大喊三遍燃烧吧，我的小宇宙～ 1. 男生做十五下俯卧撑，女生原地跳十次。
2. 男生找女生对视10秒；或是女生找男生对视十秒。
3. 男生将女生逼角落，用\"调情式\"一手撑墙，两人深
7. 两人面对面作搓澡状，屁股还要一扭一扭的，还要唱\"洗刷刷，洗刷刷\"；
3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。
4 .我爱你面对门或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
5. 天旋地转就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6. 模仿秀模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
7. 我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
9. 苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
10. 输的人在半夜对着整条街学公鸡叫十声?..-_-|||
12. 站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了”,就自以为的以飞行姿势跑出图书馆,后来才知道他是赌大冒险赌输了被罚,不过觉得蛮智障的?..
惩罚小游戏
1.对大家说：“大家好，我是一只大猩猩”跳超过20秒的大猩猩强壮之舞蹈。
2.双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
3.寻找替罪羊，由替罪羊为你接受惩罚。
4.要求想好五个成语，分别说：“我初恋时（第一个成语），我结婚时（第二个成语），我洞房花烛夜时（第三个成语），我结婚后（第四个成语），我婚外恋后（第五个成语）。
5.请念出下面的字：望汪万忘，妄完晚妄，旺汪万望，枉惘妄旺，
旺汪妄望。
6.双手抱头蹲下，边跳边学青蛙叫。
7.模仿秀。由观众说出动物或者人名，做模仿。 8.走模特步。
9.（男生）选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦！ （女生）选一个女生一边靠在她的肩上一边说：我好想吻你啊！ 10.学鸭子走路，边走边学鸭子叫。 11.跳一段肚皮舞。
公司有年会活动，为了使活动有趣味性，增加了惩罚环节，比如有30人参加，那么将会有1-30的号码牌，在活动开始前每人抽取一张。在活动过程中，如果抽到某个纸条有你的号码，你需要配合完成纸条要求的惩罚，比如完成一个动作或者唱歌，不配合者罚酒！哈哈，这里就不详细描写，大家结合自己的进行完善。作者新浪微博@手写的童话
3号不看手机，说出父母其中一人的手机号，如果说不出，罚白酒，如果说得出，给父母一个问候电话，并说出“我想你们”关键词，没有也罚酒。
2号 13号不吃亏啊，2号童鞋亲一下13号的脸蛋5秒钟，如果双方不配合，都需要罚酒
一杯。 6号
回答大家的1个问题，真实答案，真心话游戏，不配合罚酒一杯！ 1号
就地闭眼，左转3圈，右转3圈，然后马上回答主持人的一个简单算术题，如
果没有或说错都需要罚酒一杯 4号 15号
4号15号两人不能用手，用屁股把气球夹爆！不配合两人罚酒！ 7号请用家乡话有感情地朗诵《大话西游》的经典语录！
9号 18号
两个人配合演示航母style 时间至少10秒钟！
5号 16号两人配合扮演跪地求婚，台词：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的唯一。
10号
为大家唱一首歌！
11号17号14号19号11和17号为一组 14和19号为一组，在走廊表演猪八戒背媳妇，看谁先到终
点，晚到终点者喝啤酒… 20号
表示毫无压力，直接砸气球拿奖！
12号 8号12号根据主持人提供的汉字在8号的背后用手指写出来，8号要猜出是什么字，回答不对或者答不出，两人均罚酒！
21号表示毫无压力，直接砸气球拿奖！
1、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
5、绕口令饶口令是训练我们口才的一个有趣的工具，同时也可以用来在培训中达到暖场效果，摘抄几个饶口令和儿歌，也许会有意想不到的收获呀一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。西关村种冬瓜，东
关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。灰化肥发灰，黑化肥发黑
6、用某种口音学山东馒头...或修理高压锅 8、拿麦克风对着窗户大叫“安红安红我想你”！ 9、唱恶搞歌曲 10、神情并茂讲笑话~.. 11、喝咸味的饮料~
12、扮演4个猪八戒经典动作.
13、用不同的表情和音调对5个同学说：我是黑社会老大，我怕谁，然后让老大摸下你的头
14、跑下去买找个空的石头，上来对大家说：“我不做石头好多年,我是冰冷的经典”
15、保命设置，恭喜你：挑一个人提要求，就饶你命
1、学平日xxx 或XXX 说话口气或是你熟悉的人尽可能夸张像大家介绍个东西。17、敲门然后说：“大家好，我是一只大猩猩”跳超过半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯）
18、叫在场女生给你签个名故做陶醉状 19、用瓶子敲自己的头，并敲出旋律~~
20、对XX妹妹深情的说，xxx妹妹你真的好美，好魅，其实有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告诉你，其实你真的好讨厌，好讨厌咯….
21、对着大妈女生唱《世上只有妈妈好》 22、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。
23、挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望30秒。
24、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我超级大傻蛋。 25、用自己家乡话讲: 一二三四五六七山上的老虎涂油漆…. 26、装作裤裆下有扫把,在附近跳并叫出: 架架架
27、认真的深情的看着他的边看他的眼睛（一定要挑个异性），边练一段话，表演不过关者，由大家决定怎么惩罚（这里可以引起全体起哄高潮）这段话是：我不是随便的人。我随便起来不是人。所以呢。不要以为我和你在一起就是我喜欢你，你扣鼻屎的样子真叫人恶心，不要以为你当个墨镜，我就不当你是瞎子阿光，你以为骑白马的就是王子，你可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使，妈妈说，那是鸟人。而且你知道大Zhang今到底有多Zhang 吗？安安说102集，真Zhang啊，你竟然看电视，不听收音机我觉得特别落伍~ 我忍无可忍了再过几十年，我们来相会，送到火葬场，全部烧成灰，你一堆，我一堆，谁也不认识谁，
全部送到农村做化肥所以我的最低奋斗目标：农妇，山泉，有点田….BYE BYE 对不起没关系再见谢谢
28、笑话（1）在超市一个人悄悄把手放在条码扫描器上，只见屏幕显示：猪蹄8元，他以为机器坏了，把脸凑过去，结果屏幕上显示：猪头肉5元要求先熟悉下笑话表演当时的场景，并把笑话说出来。
（2）伸出四个指头，英文读：“four”。那么再把四个指头弯曲了用英文怎么读呢？对了，是----“wonderful”（要求表演者用做出相应的手势
（3）老苍蝇带着小苍蝇又在吃牛粪，小苍蝇问道：妈妈，为什么我们每次都吃牛粪?\"老苍蝇随即就打了小苍蝇一巴掌：“吃饭的时候不要问这么恶心的问题？”（要求表演者装可爱演小苍蝇，装撒娇演老苍蝇）
29、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
30、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
31、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复
2-3次。
32、一对新兵正在操练。班长命令道“抬起左腿，伸向前方“有人因为紧张伸出右腿，结果和旁边的左腿并在一起。班长怒说“哪个该死的把两条腿都抬起了?!”（表演出来，要求表演3个角色，2个是新兵，一个是班长。）
33、用家乡话背诵李白等人的经典诗歌。
34、大声喊“床前明月光，床下鞋两双、一对狗男女，一个便是你”
35、队伍头顶桔子，不用手扶的情况下，做转身、下蹲、踢腿、牵手等动作。
36、用鼻子把桌子上的牌拱翻。
37、模仿一段抱着孩子哄睡觉的动作，并唱一首儿歌； 38、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。
39、集体跳芭蕾舞，每人双手交叉与旁人相连，踮起脚尖后，朝一个方向左右脚交替跳起移动。
40、快速做广播体操，突然变换口令节奏。 41、千手观音
42、集体跳兔子舞蹈，（右手抓左手从胯下过）
43、左手抓右耳，右手抱左腿，原地转圈左3圈右3圈。 44、苦笑不得，输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
45、神射手、在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
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