1.5【饮食篇】血小板低的食疗与病友经验

首先了解一下血小板的功能:

它主要是促进止血和加速凝血,同时还有维护毛细血管壁完整性的功能。血小板在止血和凝血过程中,具有形成血栓,堵塞创口,释放与凝血有关的各种因子等功能,在小血管破裂处,血小板聚集成血小板栓,堵住破裂口,并释放肾上腺素,5-羟色胺等具有收缩血管作用的物质,是促进血液凝固的重要因子之一。血小板还有营养和支持毛细血管内皮细胞的作用,使毛细血管的脆性减少。临床上血小板数量、质量异常可引起出血性疾病。血小板减少的原因可分为:

(1)血小板生成减少或无效死亡:包括遗传性和获得性两种,获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物,恶性肿瘤,感染,电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统,常伴有不同程度贫血,白细胞减少,骨髓巨核细胞明显减少。(2)血小板破坏过多:包括先天性和获得性两种。获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少。非免疫性血小板减少破坏过多包括感染,弥漫性血管内凝血,血栓性血小板减少性紫癜等。(3)血小板在脾内滞留过多:最常见于脾功能亢进。血小板减少症主要引起各类出血:

如多发性瘀斑,最常见于小腿;或在受轻微外伤的部位出现小的散在性瘀斑;粘膜出血(鼻出血,胃肠道和泌尿生殖道和阴道出血);和手术后大量出血;胃肠道大量出血和中枢神经系统内出血可危及生命.然而它不会像继发于凝血性疾病(如血友病)那样表现出组织内出血(如深部内脏血肿或关节积血)。所以依据血小板减少的严重程度、有无伴血红蛋白及白细胞减少、有无严重出血等治疗不一样.1．菠菜粥

【来源】《本草纲目》

【配方】新鲜连根菠菜100～150克、粳米100克。

【制作】将菠菜洗净用手撕开，先放在开水中稍煮片刻以除去草酸，随即捞出。再与粳米放入沙锅内，加清水800毫升左右，煮至米烂粥稠。【服法】每日早晚餐顿服。

【功效】补血、止血和血润肠。适用于缺铁性贫血、衄、便血、坏血病及大便涩滞不通等。【宜忌】肠胃虚寒、便清腹泻及遗尿者忌用

12．花生枣泥粥

【配方】花生米2O粒，红枣5枚，大米、白糖各适量。

【制作】花生米剥去红衣，加水煮至六成熟，入红枣煮至烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥，调入粥中，加入白糖略煮即可食用。【服法】每日2次，空腹服食。【功效】养血补脾、润肺。3．花生衣（医生建议）

①血小板减少吃花生衣，是个长期的过程，不是在短时间内就能体现出来的，一般3个月左右。每次6克冲服，每日2次。

②可以适当多吃一些带皮的花生就可以了。水煮的、油炸的、生的（要洗干净）都可以。③可以采取以下措施,缓解症状：多吃红枣,连衣花生,桂圆等；不用会损伤血小板的药物,如阿斯匹林等；避免外伤.（服用者经验）

1花生衣煮水，藕节煮水我们都试过，还有一直服用东阿阿胶，感觉还是有效果的。

②我们开始用的阿胶补血颗粒，就是跟感冒冲剂一样一小包冲着喝，里面添加了黄芪。最近几个月改喝了纯阿胶块。就是到药店里买半斤装的阿胶块，药店免费给磨成粉，冲着喝。我妈觉得后来的纯阿胶比较好。

③这个我最有体会啦，我以前血小板也很低的，后来自己买花生煮红枣汤喝就好了。我是这样煮的：一把花生米加10粒以下红枣煮一小锅，分两天喝，大概一两个月血小板就正常了④可以考虑食疗,现在我都在给我外公尝试呢,推荐以下方剂：参莲粥：

取人参9克,旱莲草9克,白糖适量,粳米60克.先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,加入人参即成.日服1剂,连服数剂.具有补气养血功效.红枣羊胫骨糯米粥：

取羊胫骨1－－2根,红枣20枚,糯米100克.先将羊胫骨洗净敲碎,加水适量煎取汤汁,去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀继,调味后即可食用.具有补脾养血,补肾益气功效.

2白茅根藕节煎：

取鲜白茅根60克,鲜藕节60节.将白茅根挖采后洗净,切段.将鲜藕挖采后,切下藕节,洗净,切片,与白茅根同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁.上下午分服.有清热凉血,收敛止血功效.花生米炖红枣：

取花生衣30克,红枣20枚.将红枣洗净,与花生衣同入锅中,加水适量,小火煨炖30分钟,即成.上下午分服,饮汤,吃花生衣,嚼食红枣.具有补气摄血功效.

蜂乳牛奶：取蜂乳20克,牛奶250毫升.将牛奶倒入锅中,煮沸,晾至温热状态时,加入蜂乳,搅匀即成.早晨与早点同时服食.具有益气摄血,补精养血功效.

⑤血小板低有两种情况：一种叫原发性的血小板降低，另一种叫继发性的血小板降低。如果是继发性的，要治疗引起血小板降低的原发病。如果是原发性的，我们也称为特发性，它往往是免疫功能异常引起的，主要进行免疫治疗。

一般来说，血小板降低的情况下可以用些升血小板的药，如花生衣糖浆，又称宁血糖浆。当然也可以服用些中药，维生素C和路丁也是我们通常用的。血小板低食疗:

（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。

（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。血小板低食疗方分类:

龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适4.下面提供几款血小板减少食疗方:

（1）花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。该药膳有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。

（2）羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与

3苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。

（3）枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。

（4）花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

（5）圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。该药膳有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。

鸡血藤大枣汤鸡血藤20g,大枣15枚.以上二药水煎后弃鸡血藤药渣,吃枣饮汤.此为1日量,分2次食用.该药膳有益气摄血,补血的功效,适用于血小板减少性紫癜,反复出血,兼有鼻衄,齿衄,头晕目眩,面色苍白,唇甲不华,神疲体倦,食欲不振,心悸,动则心跳气短,震颤多汗等症.

5.吃食物也可以可以增加血小板

（1）清蒸鲜藕鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，可止血；花生、芝麻养血，可加速血小板再生。

韭菜炒猪血韭菜80克（洗净），猪血50克，同用武火炒熟，加盐调味，当菜食。韭菜活血，猪血补血，故有补血化淤的良好作用。

（2）蒸马齿苋马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油佐味，当菜食。马齿苋性凉，能止血，血小板减少、大便带血者可常食。

（3）木耳柿饼汤黑木耳12克，柿饼4只，同煎汤，每晚当茶饮。木耳、柿饼均性凉，可滋阴，对血小板减少淤斑鲜红者，有消斑止血的功用。

（4）黄酒阿胶液黄酒50毫升，调入阿胶10克，溶化后饮，每日1次，有活血化淤、补血止血之功用。

（5）羊肝海带汤鲜羊肝40克，海带15克，同烧汤，加入少量淀粉、蒜、醋、酱油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能补血清热，促进血小板生长。药物（病友经验）

41．有一种成药叫血宁胶囊（片），20多块钱一盒，就是用花生衣做的.（柠檬经验）2.

去药房买宁血糖浆，也叫血宁糖浆，20块一瓶，就是纯花生衣做的。（柠檬经验）

3.京东商城买德国铁元。

4.每天都喝1000mI黄芪灵芝水（成长经验）

注：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询，本文内容仅作交流参考，不作为诊断及医疗依据，仅依照本文而做出的行为造成的后果，由行为人自行承担责任。

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