跆拳道教练实习报告 篇一：
跆拳道实践报告 暑假跆拳道实践报告 姓名：
**** 班级： **** 实践单位： ****跆拳道馆 实践日期：
20**年*月*日——*月*日 实践内容：
跆拳道教学
一、实践单位简介：
****跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（TF）黑带*段、中国武术*段、日本剑道*段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判***先生于201X年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。 **跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在**开设的一家专业跆拳道馆。 **馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：
201X年省青少年跆拳道锦标赛上**跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；201X年全国大众跆拳道锦标赛上**跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；201X年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；201X年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；201X年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、201X-201X多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。 二、实践内容简介（跆拳道）：
跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文： ??? 英文：
Taeknd）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（TF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。 跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：
白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：
黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。 跆拳道独有的跆拳道精神： 礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。 三、实际实践内容：
迄暑假开始（201X
年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教
学安排，我被安排在**市，**区，***，***内的南瑞分馆和***，**分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为： TF跆拳道腿法、TF跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆（***分馆）的营销、管理和经营。 四、实践目的：
社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节, 也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争, 随着人才被推向市场, 大学生的自我优越感将逐渐消失, 发展方向更加扑朔迷离。 因此要适应时代的要求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 更必须具备一定的综合素质。 大学生参加实践活动, 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道, 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才, 就不能闭门读书, 而必须敞开大门, 走向社会, 与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。 社会实践是教育教学内容的重要组成部分,
是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径, 它不受教学大纲的限制, 大学生可以在这个课堂里自由驰骋, 发挥自己的才能, 开创自己的基业, 充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件, 在社会实践中磨炼自己, 真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。 人类发展进入21世纪的脚步已经来到, 科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求, 要适应新的市场经济对人才的需求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 还要具备一定的综合素质, 除了要有较深厚的理论基础外, 更需要具有实际工作能力和实际操作能力, 所以只停留在书本上是远远不够的, 要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。 现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系, 越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。
五、实践感悟：
这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。 无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。 **跆拳道馆，是我人生中的第一个工作单位；**跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；**跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者??无论如何，对它我都应心存感激。 古语有云：
三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，***馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识??**跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。 篇二：
跆拳道实践报告 暑假社会实践总结
一、实践目的 社会实践只是一种磨练的过程。对于结果，我们应该有这样的胸襟：
不以成败论英雄，不一定非要用成功来作为自己的目标和要求。
人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。 在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢? 二、实际实践内容 迄暑假开始（201X年
7月1日）至暑假结束，我
找到了天津市河西区，禅趣瑜伽会馆负责招生工作以及日常维护。 这个首先，我和其他三个同学一起行动，分别找到附近学校的高技能负责人跟他们洽谈有关帮学校招生的相关事宜，洽谈好之后，我们就拿了不少相关的招生资料。然后，我和我同学一起商量去哪里做招生？我们开始布置办公室，将一部分招生宣传资料贴在墙上，将大的招生宣传海报贴在办公室里比较显眼的地方，在办公室的门口也贴了一张大的招生宣传的海报，以便咨询的学生好找。办公室打理好后，又安排人去印刷了一些宣传资料和名片，还做了两个横幅，站在门外望着我们的成果，这就是我们的招生办公室啊，崭新的地方，我们也都信心十足，整装待发，准备进入奋战阶段。接下来，我们又去电信公司购买了两部电话，以便以后与学生联系。。随后的两天，就有人联系我们过来面试，我们主要招聘的是初中高中学生，几天的时间，招聘
的人员也差不多了，我们就做了一下简单的培训。对于以后工作做了一些安排。 中期实践过程：
第一阶段，在熟悉了各个学校的资料后，我们进行了人员分配，在我们必须要到学校尽可能多的收集学生信息。在各个学校学生到校的那天，我们都派了人去学校摆点做宣传。可能是人数不太够也可能是没有经验，学生大多都有一定的戒备心理，几天的时间下来，我们收集的学生信息很有限，只有一两百个。 第二阶段，整理了收集到的学生资料后，我们就开始联系学生及家长到我们办公室面谈，做详细的招生咨询.，同时让那些招生代理继续给我 们提供学生名单及信息，让他们带他们的同学有意向的过来咨询。对于几个有意向的同学做完咨询后，我们就想办法让他们先报名，我们白天、晚上一有时间就给学生联系，白天有学生过来咨询我们就主要负责给他们讲解，尽最大的努力让他们在我们这里注册报名，与此同时，我们还要稳定已经注册了的学生。 我们一直进行电话联系，但是渐渐地效果已明显不佳了，因为家长和学生对于接到的电话态度变得不怎么好了，可能是接到相似的电话太多，都失去了耐性吧，这一定程度打击到初步接触招生的我们的信心，士气懈怠了不少，于是决定改变策略，进行短信联系，可是效果也明显不佳，发过短信联系的人基本上都没音信了。没过多久，我们收集的名单都联系的差不多了，没名单了，后来我们只能等待和间接电话联系了。第三阶段，当电话联系和短信联系效果都不太明显，又没有可以多的可联系的名单的情况下，我们又转换策略，办公室每天留两个人负责打电话、给过来学生做咨询，其余的没事的人去人多的广场进行摆点宣传。带好桌椅和相关资料，在广场边上摆了个咨询点，每天过来过往的人群很多，前来咨询的人却很少，我们耐心和善地与前来咨询的人交流，心里还算高兴，没事的时候大家就聚在一起开玩笑娱乐，时间过的很快，但没有太大的成效。与此同时，我们还是在跟踪有意向的学生和稳定注册报名了的学生，第四阶段，摆点过后，我们又把重心集中到招生办公室来，我们还去了有些同学家里进行家访，结果也不是很好，后来大家商讨决定继续进行跟踪服务，将各自联系到的有意向的同学进行短信和电话追踪，达到个个突破。 暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收
获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。 无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。 禅趣瑜伽会馆，是我人生中的第而个工作单位；禅趣瑜伽会馆，是我人生中第一次体验瑜伽；禅趣瑜伽会馆，是我人生中第一桶金的发给者??无论如何，对它我都应心存感激。 古语有云：
三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，禅趣瑜伽会馆都教会了我很多，包括瑜伽专业知识，瑜伽的教学方式，工作的知识，人生的知识??禅趣瑜伽会馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。 篇三：
健身俱乐部实习报告 健身俱乐部实习报告 现代社会的人们面临
一系列的挑战，生产方式、科学技术在社会生活中的应用，使体力劳动减少，快节奏的生活、环境污染对人们的健康的不利影响，体育在现代社会生活中的地位，随着现代化水平的不断提高，更凸显社会价值和地位，体育比以往任何时候超越身体锻炼和竞技本身，在现代社会生活中有了非常重要的地位.使人们对于健康的渴求日益增长，伴随而来的是体育健身俱乐部行业的巨大的市场，体育产业化的不断发展，全民健身活动的推广，于是很多健身俱乐部像雨后春笋般出现.从而使近年来健身、健美市场的经营单位不断增加.但是由于受社会经济发展水平、市民体育健身的消费意识及健美、健身经营单位经营管理水平等因素的影响，健身俱乐部的发展还存在着很多困难和问题发展前景如何？ 通过了3个多月在卓越健身俱乐部的实习，通过了解和调查周边的俱乐部和相关文献资料的查阅，可以初步知道健身俱乐部基本现状：
1、分布现状.经过考察在卓越健身俱乐部的附近开设了几家健身俱乐部，并进行了细致的走访，这些俱乐部中分别有自身的特色，发展的方向、重点也不相同.
2、 经营形式.这里的健身俱乐部均采用会员制的经营方式，利用
优惠来吸引自己的会员，而为俱乐部的发展提供保证的一种普遍的营销方式.健身俱乐部均设立了次卡、周卡、月卡、季卡和年卡以及贵宾卡、银卡和金卡，调查显示的会员普通卡价格在60~110 元/月，而特色卡的价格则在110~180 元/月.
3、场馆面积现状.在调查中发现，场馆使用面积在200 平方米以上的仅有3 家，占被调查总数的1
8.75%；场地使用面积在150 平方米~200 平方米的有4 家，占被
调查总数的25%；场地使用面积在100 平方米~ 150 平方米的有6 家，占被调查总数的3
7.5%；场地使用面积在100 平方米以下的有3 家，占被调查总数的1
8.75%.通过对消费者调查可知，有一部分健身消费者对所在的健身俱乐部的场馆面积感到不太满意，不满意的原因大部分是感觉场地小，健身的人多，导致空间和器械不够用，出现了排队等器械的现象. 4、 配套设施现状.俱乐部中的配套设施是为健身设施的辅助设施，在俱乐部中是必须配备的.在对俱乐部的会员的调查中，认为健身俱乐部提供的器械及配套设施齐全、实用性强、能满足需求的会员占总调查人数的35%；认为俱乐部设施一般，基本满足需求的占23%；认为俱乐部的设施简陋，缺乏安全性，不能满足消费者需求的占27%，还有十分不满意的会员占到了8%，由此可以看出，65%以上的会员没有得到心理上的满足感，说明健身俱乐部在配套设施方面还存在着很大的问题
5、课程开设现状.健身俱乐部经营项目的合理化直接影响俱乐部的经济效益的好坏，海珠区商业俱乐部经营的项目主要有，一般性有氧健身操、器械训练、跆拳道、器械、民族舞、瑜珈和其它舞蹈等等，样式繁多，种类繁多.通过调查可以看出，一般性有氧健身操经营成本低，操作简单，只需教练和场地即可，在各家俱乐部都有开展；器械有氧操、瑜伽、街舞等项目对教练和器械有一定的要求，部分场馆没有开展.
6、课程的价位收费的态度现状.调查显示，海珠区健身俱乐部的收费方式有 两种:
一是会员制的收费方式，
二是零散的学员制收费方式.通过调查数据显示，会员反映对私教
课收费标准有点高的人数占到了60%，感觉能够接受的占到40%，这种现象需要健身俱乐部加以处理，否则会使会员脱离俱乐部. 7、会员对俱乐部服务质量的态度现状.认为俱乐部服务态度和质量达到满意的占了67%，33%的会员认为俱乐部存在服务态度较差，服务质量粗糙的问题，认为其不能满足自身的要求.
8、资格认证现状.健身俱乐部的数量和规模增大，健身教练的需求
量也随之增加，教练员的资格认证培训机构也很多，从调查中了解到海珠区各俱乐部的器械教练员一般都具有资格认证书.拥有国内的有国家级的健身指导员证书占33%，一级健身指导员证书、健美健身指导员证书的没有拥有国外亚洲体适能证书的占26%.还有俱乐部内部培训认证的占41%
9、性别与年龄结构现状.海珠区健身指导员队伍的性别结构比较合理，男性略高于女性，其中男性占调查总人数的90%，女性占10%年龄结构趋向年轻化，21~30 岁年龄阶段的指导员是海珠区健身俱乐部的主力军，占调查人数的70%，但随着健身俱乐部越来越多的中年以上体育健身者的增多，应逐渐增加一定数量的中老年健身指导员，以便与同年龄阶段的锻炼人群增进教学沟通.
10、 工作年限结构现状.健身指导员的工作年限，总体来说并不长.健身指导工作1 年以下的占总体的42%，1~3 年占总体的30%，3~6 年占20%，6 年以上的仅占8%.由此可见，目前海珠区健身俱乐部指导员队伍中教龄普遍偏短，究其原因，在任职的健身指导员中部分是在校体育专业的学生，他们的流动性大，这样导致了健身教练员队伍中教龄偏短.
二、健身俱乐部的市场定位
1、会员选择俱乐部的因素.影响会员选择俱乐部健身的因素中有45%人选择收费标准，而仅有1
6.3%人则是选择场馆设施，所以说俱乐部的价格是会员考虑的首要因素.由于小规模的健身俱乐部其投入相对较少，包括资金投入小、场地设施配备少、维护费低、教练水平一般，其价格定位较低环境等条
件可以满足低消费群体，便利的条件和较低的消费；而规模大的健身俱乐部各方面的投入均较高，并伴有跟踪服务，其价格定位相对较高.大部分消费者以价格来选择俱乐部，这样小规模的俱乐部可以占取价格优势.目前会员可接受的用于健身俱乐部消费每月在400元以内的占50%居首位.
2、会员健身消费和月收入情况按这个比例，一年可接受的消费大约在3000 元左右，也就是说用于健身俱乐部的花费每年大约占其收入的3%到5%.这表明中等消费人群是健身俱乐部的中坚力量，然而俱乐部价格定位的准确性是影响俱乐部良好运作的首要考虑的因素.通常性价比高的健身俱乐部在社会中被认可的程度高.这就是说中等规模的俱乐部是最被人们所接受的，它服务于中等收入者，特点是经营具有特色、注重服务质量与范围，但是消费者具有不稳定性，在31~50岁的会员中女性居多，总的来说，小规模俱乐部拥有会员量大，但服务质量相对较差、经营手段单一.中等规模俱乐部性价比最高但消费者并不固定.大规模俱乐部拥有较少会员、易管理，但由于价格压力，并不总是良性运转.健身俱乐部应实时调整经营战略，对价格以及内部环境进行完善以适应市场经济的变化.
3、人们对体育锻炼需求意识现代社会的人们面临一系列的挑战，
生产方式、科学技术在社会生活中的应用，使体力劳动减少，快节奏的生活、环境污染对人们的健康的不利影响，体育在现代社会生活中的地位，随着现代化水平的不断提高，更凸显社会价值和地位，体育比以往任何时候超越身体锻炼和竞技本身，在 现代社会生活中有了非常重要的地位.所以人们对体育锻炼的需求和意识是在增强，这也是俱乐部发展的基础.由于锻炼意识的支撑，目前健身俱乐部中的消费者是什么一种状态呢，经过调查得知，男性消费者明显低于女性消费 者，这与女性的身体体态要求比男性高，因此，如何开发男性健身市场，怎样吸引更多的男性人群进入健身房，是健身俱乐部在今后发展中要着重考虑的问题.而随着女性体育消费日益增长，女性已成为体育消费市场上不可忽视的群体，融合时尚元素的女性运动项目市场前景被大为看好.并且这个消费群体中主要以职工为主，其次管理人员和学生.说明健身活动的参与是人们的业余文化生活.这个群体
既要有健康意识，又要有一定经济能力.并且这个消费群体的文化程度较高，健身意识较强.他们的年龄集中在20~40 岁之间. (跆拳道教练实习报告)
4、健身俱乐部发展的趋势随着我国市场经济的发展，人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心.健身俱乐部是为大众提供全面体育锻炼服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径.海珠区各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使得有氧健身操、肌肉健美项目得以广泛的发展，并从中派出一些新的健身项目，如踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等.这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚.但是健身俱乐部在海珠区发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部在沈阳一定会有非常好的发展潜力市场.尽管目前健身俱乐部尚存在着一些不足和弱项，但不足就是机遇，弱项就是商机，健身俱乐部的巨大潜力为有眼光的企业家提供了众多商业机会.健身俱乐部在海珠区具有广阔的发展前景，值得中国健身俱乐部行业关注和推动.目前，人们健身的方式虽然有很多种，而健身俱乐部在社会环境中仍然面临许多不利的因素，但是相当多的人们仍坚持认为健身俱乐部能够满足健身需要，各种器械服务及其方法能满足要求. 三、海珠区健身俱乐部发展的对策
1、加强自身硬件建设，扩大消费项目和内容，吸引更多群众参与
消费.体育健身俱乐部应加大对硬件设施的投入和改造，改善俱乐部的锻炼环境，为消费者提供一个舒适的锻炼和休闲的场所.同时，要进一步扩大健身俱乐部的消费项目，这是健身俱乐部最主要的问题，也是较难的问题，需要逐步来完成.
2、聘用专业素质高、服务意识好的健身教练，人员是通过面试考核便可录用，全凭自己的个人爱好或在校所学知识进行辅导.因此，健身俱乐部要建立科学的健身指导服务体系，和医疗配套体系，科学地指导消费群体进行健身活动.
3、适量增配运动营养师，建立学员档案，帮助学员制定健身计划
及运动处方，运动营养师要结合会员不同的身体情况和锻炼效果，对其运动处方及时进行有针对性地科学指导和调整，并制定合理的饮食营养计划.
4、 合理收费，提高服务水平，建立和逐步完善健身体育的消费和服务体系，加强大众媒体的宣传力度，广泛的来推广和普及锻炼的知识意识，正确引导人们的健身需要，并且建设足够的健身体育设施，以满足大众的健身需要. 四、结论与建议 结论
1、海珠区健身俱乐部大多分布在较为繁华的居民区。
2、 海珠区健身俱乐部健身器材的种类、数量较少，器械场地面积小，健 身内容不能满足会员要求，而且收费较高，一般会员接受不了；大多数会员选择晚上和周末锻炼，时间相对集中，导致硬件设备供应不足，影响使用.
3、海珠区健身俱乐部器械教练员队伍男性多于女性；学历较高但相对年轻；经过培训的人员较少.
4、 会员管理人员为主，具有稳定的工作和较高的收入，服务质量不能满足消费者要求.
5、人们体育锻炼的意识和需求较高，俱乐部的发展空间较大，但
是俱乐部还存在一定的问题. 建议
1、在海珠区周边地区适当地建立健身俱乐部，以便周边的居民有健身场所，刺激其体育健身的消费观念.
2、 规范价格市场，建立行业收费标准；完善俱乐部的配套设施，条件允许下扩建器械场地面积.
3、 适时更新课程内容；完善健身俱乐部的服务体系，提升服务质量.
4、加强对会员利用器械健身知识的宣传力度，吸引更多的女性会员参加健身，改变会员器械健身男性化的观念，增加会员器械健身的知识.
5、高等体育院校根据社会需求，及时调整课程设置，开设完整体系的健身健美专业，并且在教育实习阶段，把学生安排到健身俱乐部
实习、锻炼，为更多的学生加入到器械教练行列提供必要的知识与能力储备. 4 小结
1.私人教练男女比例较大，年龄整体呈年轻化，均持有资格从业资格证书，但资格证书不够统一相对混乱。
2.理论知识、训练手段、器械组合训练手段、语言沟通能力等，在教练行业是非常被看中的，是非常重要的教学能力。
3.俱乐部应该要时常邀请业界资深人士给教练员进行培训，让他们接受更加先进的培训和指导。篇四：
跆拳道实践报告 暑假跆拳道实践报告 姓名：
张树新 班级： 土木1103 实践单位：
苍轩跆拳道馆 实践日期： 201X年07月20日 实践内容： 跆拳道教学 08月日——31
一、实践单位简介：
苍轩跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（TF）黑带四段、中国武术三段、日本剑道三段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判梁天赐先生于201X年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。 苍轩跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。 苍轩馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：
201X年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；201X年全国大众跆拳道锦标赛上苍轩跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；201X年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；201X年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；201X年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、201X-201X多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。 二、实践内容简介（跆拳道）：
跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳
道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳 击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文： ??? 英文：
Taeknd）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（TF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。 跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：
白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：
黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。 跆拳道独有的跆拳道精神： 礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
三、实际实践内容：
迄暑假开始（201X年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：
TF跆拳道腿法、TF跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。 四、实践目的：
社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼
环节, 也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争, 随着人才被推向市场, 大学生的自我优越感将逐渐消失, 发展方向更加扑朔迷离。 因此要适应时代的要求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 更必须具备一定的综合素质。 大学生参加实践活动, 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极
参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道, 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才, 就不能闭门读书, 而必须敞开大门, 走向社会, 与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。 社会实践是教育教学内容的重要组成部分, 是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径, 它不受教学大纲的限制, 大学生可以在这个课堂里自由驰骋, 发挥自己的才能, 开创自己的基业, 充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件, 在社会实践中磨炼自己, 真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。 人类发展进入21世纪的脚步已经来到, 科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求, 要适应新的市场经济对人才的需求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 还要具备一定的综合素质, 除了要有较深厚的理论基础外, 更需要具有实际工作能力和实际操作能力, 所以只停留在书本上是远远不够的, 要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。 现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系, 越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。 五、实践感悟：
这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。 无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。 苍轩跆拳道馆，是我遇到的很不错的工作单位；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者??无论如何，对它我都应心存感激。 古语有云：
三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论
如何，左乐馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识??苍轩跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。篇五：
如何成为优秀的跆拳道教练 如何成为优秀的跆拳道教练 随着跆拳道的发展，跆拳道已经不再是一项运动或一门武术，跆拳道更是一
种社会教育活动，因此跆拳道教练也不单单是从事跆拳道教学，不仅仅将教学限于传授技术动作，而应该将跆拳道工作提升到教育意义上来，如何教好学生？如何帮助学生成长？如何利用好道馆这个平台充分发挥自己的才能？......从而成为一名优秀的教练。 首先想要成为一名优秀的教练我们得知道什么样的教练才是优秀的教练，一般来说我们把教练分为两类，一类是受学生喜欢的，一类是不受学生喜欢的，这样一来我们就可以发现一些优秀教练员必备的素质和很多教练常见的问题。 一，受学生爱戴的教练（大多数学生喜欢以下的教练类型） 风趣幽默型-活泼开朗型-一丝不苟型-技术深厚型-细心关爱型-激情四射型 二，受学生讨厌的教练（大多数学生讨厌以下的教练类型） 死板刻薄型-自以为是型-赖散作风型-教学单调型-言行不一型-思想保守型 营销 当今世界什么都讲营销，我就在想跆拳道可不可以营销呢？一个暑假众多道馆开始打广告战，价格战搞来搞去受伤的还是我们自己，而且这样做对学生也不一定是好事，虽然学费便宜了，但是教学质量上没有提高有什么用呢？其实跆拳道一样可以营销，最好的营销者就是教练，一个道馆成功与否不在于道馆设施环境，而在于人，一个好的教练人是无价的，所以才会有我今天写的如何成为优秀的跆拳道教练的文章，上一篇我讲了教练的分类，我想大多数人应该都同意，也许还有其它类型的教练员但是至少我们可以看得出什么样的教练受学生欢迎，搞清楚这些就应该得出一个结论，把受人喜欢教练员身上的优点都列出来，然后加以改变和学习这样对于跆拳道教学就会有很大的帮助了。 那跆拳道如何营销呢？教练和馆长又如何把营销的东西加入到道馆经营和管理上呢？ 首先，道馆就是一个营销的平台，教练员可以充分发挥自己的优势，学生一般都比较依赖于教练，这就给了我们一个机会，充分将跆拳道的理念传递出去； 其次跆拳道教练不应该仅仅放在教学上，跆拳道应该提升到更高一个层次，提高到学习跆拳道效果上，一般道馆只管教，至于学生成绩怎么样都不是考虑的重点，对教练员的要求也仅仅在于，有没有认真上课，有没有按时按质完成教练计划，这个的指标不能对教练和学生有所帮助，我们应该把拿效果来当指示，比如一期结束，至少可改变学生几个不好的习惯，提高身体素质等，这样一来学习跆拳道就会有效果了。
也提高了教练的成就感从而提高教练极积性。 第三与家长充分的接触从而了解家长的需求，了解目前大家对跆拳道认识程度，然后加以改变和修正，这样可以获得第一手的反馈信息和增强道馆与学员之类的凝聚力 教武育人 “教”武“育”人 广义上说跆拳道教练员和教师、教官、教员的性质是一样的，只是所教授的内容不一样，学校教师教授知识，教书育人，所以说教练的工作和如职责是神圣的，家长把孩子送到我们这里，我们就有必要把学生教好，那么教武育人，到底人武重要还是人重要，到底是教了再育还是为了育而教，当然是人比武重要，育比教重要，所以作为一个跆拳道教练，重点在于如何“育”学员，把跆拳道精神理念要求落实到行动上，落实到效果上。 教不可能教出几个世界冠军，但是育可以育出很多德智体美劳全面发展的优秀人才，毕竟冠军只有一个，而且决大多数家长报名学习跆拳道不是为了孩子成能为冠军，是他们基于对跆拳道理念的信任，相信跆拳道的的确确可以改变一些东西。 所以一个教练的教练员应该清楚到底为什么而教，要怎么教|？ 从家长的话说起 前几天，我问家长道要不要让您的孩子学跆拳道，家长很兴奋的回答当然要，说他的孩子学跆拳道后回家帮助家里做家务，给父母亲敬礼，还给父母洗脚.....说到改变她显然很高兴，那我们要问，如果我们学生做到这样了，家长还会不会让他学呢？回答当然是会了，这样的学生自己还会不会愿意学呢？回答肯定是会的，为什么？ 说到这里也许有些教练会不以为然，觉得这只是一种形式，其实好的习惯和不好的习惯都是在一天一天中养成的，我现在要求道馆的教练，每一天安排一件事情给学生回去做，不一定指帮助父母之类的事情，可以做些其它方面，总之是要让他往好的方面发展，让他的的确确的进步，跆拳道里的”事君以忠，事亲以孝，交友以信，临战无退，杀生有择“是什么意思，就是说要爱国，要孝顺，要诚信，要勇敢，要仁，跆拳道是这样要求练习者的，那么做为教练是不是也应该按这个方向去指导学生，技术的学习有个体差异，不一定每一个学生都非常出色，道馆和道馆也因为教练的不同而水平不同，所以一味的教技术只适合体育院校学生，我们所面对的是正在长身体长知识的孩子，所以我们有责任和义务帮助孩子成长，要教导孩子树产正确的人生观，培养忠，孝，礼，勇，仁的
品质，这才是优秀教练员应该做的。 还有就是很多人都没有搞清楚孩子为什么学习跆拳道，实际上甚至孩子的父母，孩子本人都不一定非常明确，他们学习跆拳道的目标是含糊的，教练员有必要清楚这个问题，为了什么而学清楚了，对于教练就有帮助了，我们要让孩子，父母有意外的收获，因为他们从来有想过的事情通过学习跆拳道而改变了，正如刚开始的这位家长，也许我想如果不是孩子真的有这样的改变，她做梦也不会想到有这样的收获的。 这种意外的惊喜才是一位优秀教练员每天要思考和要做的。 学不教，师之过 学不教，师之过，聪明绝顶的古人在远古的时代就明白了这个道理，一个优秀的教练员就应该按这个标准来要求自己。 道馆生意不好，很多教练就会找借口，说馆长如何如何？课程安排如何如何？当地人思想如何如何？道馆位置如何如何？......有一堆借口，前面我们已经讲到教练在道馆中的作用是何等的重要，更指出优秀的教练员是无价的这个道理，还有讲到教练如何帮助学生成长的问题，那么道馆生意是为什么不好呢？我想与教练是有非常大的关系的，你负责了没？有没有认真？有没有的的确确帮助学生成长，有没有让学生家长看到我们孩子的进步？ 我们也指出什么样的教练学生喜欢什么样的教练学生不喜欢？那么道馆生意不好就意味着学员不多或者正在减少？为什么减少？ 教练脱不了干系 学不教，师之过啊 找借口的教练一定不是好教练 更何谈优秀？？ 每天进步一点点 每天进步一点点，在很多书上，成功学里，都有提到，而且很多人都清楚，我们已经定义出跆拳道教练是帮助学生成长的，一方面是跆和拳技术上，一方面是道的精神上，我们也可以要求我们的学生，每天进步一点点，那么我们更需要进步，永远都走老路子，那怎么会长久。 一个优秀的教练必定有丰富的知识，能将一个复杂的东西通俗易懂的讲出来，我们教学生孝，你能讲几个孝的故事给孩子？我们讲其它的东西呢？这些知识你不丰富，在上课中一带而过，那学生又如何有收获？还讲什么进步呢？ 现在很多教练都重武轻文，这就是一个问题，做为一个教育者，有必要多学习，这些一来可以帮助自己开拓视眼，也可以将很多好的东西教给学生 还有一些教练却罢着一副不可一视的样子，在一个小小的道馆里觉得有那么多比自己差很多的人崇拜是件了不起的事情，便不再学习那更
是没有前途，不光是他自己没前途，他的道馆也没有前途。 我觉得一个想要优秀的教练有必要看以下几本书 《青少年心理学》《幼儿课外活动安排》《体育学》《行动成功学》《小故事大道理》《心灵鸡汤》 等 至少每次上网都要看下最近有没有新跆拳道资讯，看看业内成功人士的一些心得，多看些资料丰富一下自己的知识。 如果每天有QQ，多认识些外地同行，可以加几个跆拳道教练、道馆馆长交朋友，多沟通，多分享， 如果自己有网站可以多发表一些自己的教学心得，不管正不正确，别人的意见都要去认真思考 这样就会进步了~~~ 时刻提醒自己今天我有没有进步，聪明的你觉得有没有必要这样做呢？ 语言的艺术 有时候简简单单的一句话却有不同的感觉，有感动、难堪、受伤、兴奋.....等感觉，一般学生对教练会有信任、崇拜、依赖的心理，所以教练的一言一语对学生的影响很大，你他激励的话，他就会有兴奋的感觉，你说鼓励的话，他就会有充满力量的感觉，你说一句不起眼打击的话，他便开始失去兴趣，有时候一句话他便产生自悲、放弃的心理，为什么会这样子呢？因为他信任、崇拜、依赖你，很多孩子不会对父母有信任、崇拜、依赖的感觉，但是会对教练有这种感觉，你说教练的工作是何等的光荣和自豪啊？ 所以一个优秀的教练是语言高手，他知道什么时候、对什么样的孩子说什么样的话，这不同于成年人之间的虚伪，而是根据不同的情况、不同的学生有不同的对待方法，比如一个自悲内向的孩子，我们要用心的发现的他进步，立即发现立即给于鼓励“你进步真快，这个动作作的很棒，继续努力好吗？加油！”这样子孩子知道自己没有被教练遗忘，他会比以前更努力，自信心也提起来，对待自信心有点过的孩子，我们要让他明白谦虚的道理指出其他的不足，“你做的很对，但是速度力量上都不够，要加把劲哦！”等，细心的你平时有没有注意到这些？ 对待不同的孩子要用不同的话语来帮助，充分享受语言的魅力，正如文字一样的力量一样，不同的文字会让有不一样的感觉，所以我觉得教练有必要平时买些《演讲与口才》的杂志来看，你觉得呢？ 言语也可以调节课堂气氛，很多教练都会有这样一种情绪，就是学生多就激情四射，学生少就像个懒汉，这样是不行的，课堂氛围不在于学生多少，在于教练有没有激情，情绪这东西是有传染病的，你带着高兴的情绪
学生就会感觉到高兴，你带着激情学生就有激情，那这跟讲话有什么关系呢？教练的情绪会通过声音、语言、肢体语言传递给学生，并且让他们也会有这种感觉，比如，当学生情绪有点低落的时候，我都喜欢大声问学生，“你们是要想成为跆拳道勇士，还是要成为生活中的懦夫？”他们回答勇士，那我接着充满激情的说，“那么就用你们的行动证明你们不是懦夫,把你们最好的、最棒的、最快速、最有力的动作打给我看“这时学生情绪就来了效果也好了 所以我觉得优秀教练有必要加强一下这方面的研究和学习，你觉得呢？ 教学方法 前面我们已经讲过，教学单调的教练不会受学生喜欢，每天上课都是老样子，老样子不是指有没有新的教学内容，而是指教学方法，准备活动永远都那样，上课形式永远一层不变，这样的教练裹足不前的类型，教练要进修学习是有必要的，一年花点时间花点钱学习，才能够长足发展。 那么教学如何才能丰富多采而具有效果呢？首先教学一定要有 目的性：
所谓目的性就是前面我们讲的，为什么而教？为什么而学的问题？搞不清楚这个问题教学就便成一种形式，毫无意义可言。 灵活性：
准备活动是达到热身的目的，那么想要活动身体的方式是不是只有一种呢？比如在活动头部的时间是不是一定要做头部行动？准备活运在任何运动里面都有的，我们是不是可以学习创新一下？游戏也可以做准备活动，但是每一种游戏的活动目的不一样，我们是不是可以加工一下？教学也需要灵活，教好学习当然是教练的最重要的工作，但是我们是不是一定要按教程、光盘、的去教呢？上课的时候我反对教分解动作，一个动作是一气呵成的，为什么要分解开来呢？有些教练会讲，分解开来教练会使学习容易掌握，其实效果却正相反，分解开来教只会让动作变复杂，让学生学习起来更烦更慢，我们在教一个动作的时候有必要搞清楚这个动作的要点，比如旋风踢这种动作分解开来教太没有必要了，教练从来教学工作要灵活啊。 针对性： 不同的教学内容要有不同的教学方法，刚开始学跆拳道就让学生压腿我不赞同，这样只会让学生感到害怕，虽然柔韧是跆拳道根本，但是要讲时机，是不是学到红带，黑带的学生我们就天天练腿法、竞
技、特技、威力？那也不行，更应该专门抽出时间上“道”的课就像为什么中国的学校，从小学到大学到研究生甚至更高都要上政治课？按我们大学老师讲，这就是学历越高的人越应该注意思想品德的教育，不然造成的社会危害就越大，跆拳道不也是一样吗？不要让“道”成为一种形式，所以针对性是指要会“补不足，修正改”，不同的时候侧重点不同，不是吗？。 科学性：
好不好几百个下蹲，路个几公里......这样的教学算是什么？我们不是培养上战场杀敌的战士，还有些教练会美名其曰“不吃苦中苦，难为人上人”？简直就是放屁和不负责任的表现，科学的训练会有事半功倍的效果，一个跆拳道教学不懂运动科学，教学只会生搬硬套那怎么行，一节课多少运动量合适，既不会影响学生学生生活，也不影响学习效果这才是重要的，还有跆拳道是：
灵巧型、技术型、智慧型的运动，一些没用的教学方法直接丢掉，这才是重要的。 方法多种多样，但是要求和原理应该基本想通，掌握好这几点要求才会安排出好的教学课程来 组织活动 这次十月国庆我们组织了为期三天的长天训练营，活动是让从来没出过门的孩子离开父母让他们体验不一样的生活，类似这样的活动，教练就应该积极的行动起来，煅炼自己的组织、管理能力，因为吃住行都要在一起，所以这是一个了解学员的好机会。 以前我们提到过，教练的职责就是帮助学生成长，但是必竟学生和教练之间相处时间少，有一些毛病和问题教练是无法知道的，通过活动，教练就会更清楚学员的一些平时从教学中看不到的东西，以便于以后教学工作中更有针对性训练效果更好，还有就是我们可以发现学员好的一方面，比如特长、爱好、吃饭睡觉的习惯等，可以在平时接触过程中加以引导，吃完饭碗筷一丢就去玩了，我想这个毛病大多数小孩都会有，平时教练怎么会发现呢？所以组织活动中就会发现了，总的来说就是全方位的了解学员，训练学员。 一个优秀的教练员应该积极参加道馆组织的活动，且需要调动小孩子的积极性，不应该把组织活动当做是“哎，又骗小孩子的钱了！”有这样心态的人根本就称不上是个合格的教练，更何谈优秀，这个道理很简单，只要付出劳动得到正常的回服是应该的，还有一些教练在组织活动时，根本不关心学员，自己玩自己的，这种行为只会
让教练和学员离的越来越远，这种情况也要时时提醒自己。 组织活动每个馆都会有，只是形式多种多样，有些道馆，跆拳道方面只是教练说的算，做为投资人的馆长有懂有不懂跆拳道的，所以教练应该讲是活动的核心，任何道馆所组织的活动教练都要拿出责任心出来。 活动中教练还应该注意学员的，安全、健康、卫生等问题，这是重中之重啊 正确对待段位问题 关于段位问题：
很多学生、家长、跆拳道......朋友一般评价一个教练好与不好，总是问你几段了？好像段位越高代表这个教练越是好教练，道馆也拿教练的段位来标榜自己道馆的水平高深，其实就段位而言只代表段位获得者的练跆拳道的时间长短和技术水平层次的问题，然而做为一个跆拳道教练所从事的教育活动，段位根本不能代表执教水平，就像一个数学家，并不一定是一个好的数学老师是一个道理的，所以我觉得大家应该正确看待段位问题，应该清楚段位高的跆拳道修炼者并不一定是优秀的教练员，明白了这个道理，我们对现在所谓的“买证卖证及假证问题”有个正确的对待方法。
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