职业规划自我监控例文

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一、自我认知...................................................................................................................511．个性特征（0360度评价、橱窗法）

..................................................................5自我评估的结果：

...........................................................................................5职业测评的结果：

MBTI...................................................................................5个性特征探索小结：

.......................................................................................522．职业兴趣（兴趣必须问自己）

.........................................................................5自我评估的结果：

...........................................................................................5职业测评的结果：霍兰德...............................................................................5职业兴趣探索小结：

.......................................................................................533．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）

...........................................5自我评估的结果：

...................................................................................................5职业测评的结果：

...........................................................................................5职业能力探索小结：

.......................................................................................4．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）

...............................................................5自我评估的结果：

...................................................................................................6职业测评的结果：

...........................................................................................6职业价值观探索小结：

...................................................................................6（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、0360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）

...................................................................................6二、职业认

知...................................................................................................................611、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、*络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）

...................................................622、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）

...............................................................................................633、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）

...............................................................................4、目标职业一

.........................................................................................................611

．

工

身.....................................................................................................6工作内容：

...............................................................................................6工作环境：

...............................................................................................6职业的典型生活：

...................................................................................622．怎样得作.............................................................................................7进入职业的途径：

...................................................................................7胜任标准：

...............................................................................................733．工遇.....................................................................................................7

薪酬：

.......................................................................................................7福利待遇：

...............................................................................................744．未展.....................................................................................................7职业本身的前景：

作

本

到工

作待

来发

...................................................................................7职业的晋升和发展路径：

.......................................................................7培训和继续教育的机会：

.......................................................................755．工作带来的影

响.........................................................................................7从事该职业人员的生活方式：

...............................................................7对休闲、婚姻、家庭的影响：

...............................................................755二

、目标、

目

职标

职

业业

.........................................................................................................766

三.........................................................................................................7。。。。。。

...........................................................................................................7（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、*络；.......7目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；...................................................8目标职业的确定：确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）

.......................8三、职业决

策...................................................................................................................811．首选职业目标：

.................................................................................................8(1)目标分析：

.................................................................................................8(2)首选理由：（匹配）

.................................................................................8(3)路径设计：

.................................................................................................8(4)决策分析：

.................................................................................................8(5)实现可能性分析：

.....................................................................................822．备选职业目标一：

.............................................................................................8(1)

目标分析：

.............................................................................................8(2)

决策分析：

.............................................................................................833．备选职业目标二：

.............................................................................................8(1)

目标分析：

.............................................................................................8(2)

决策分析：

.............................................................................................8（目标职业的TSWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）

.......................................................................................................944．行动计划（路径选择）

.....................................................................................9(1)

大学期间的行动计划：

.........................................................................9(2)

职场适应计划：

.....................................................................................9(3)

长期发展计划：

.....................................................................................9（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）

...........................................................................................................9（真实性、可行性）

.......................................................................................9（短期、中期、长期、一生）

.......................................................................9四、自我监

控...................................................................................................................911、评估的时间

.........................................................................................................922

、

评

估

的

内

容.........................................................................................................9

实施策略评估...................................................................................................9职业路径评估估源会庭友

...................................................................................................9...................................................................................................933

职、

业评

目估

标的

评来社家朋自

.................................................................................................9.................................................................................................................10.................................................................................................................10.................................................................................................................10

我.................................................................................................................1044、评估的要素性性性性性性

...............................................................................................10.............................................................................................................10.............................................................................................................10.............................................................................................................10.............................................................................................................10.............................................................................................................10.............................................................................................................1033

、明可可全灵持调

整

确行控局活续方

案...................................................................................................10（可行性、可能性、与之前方案的关联性）

...............错误!未定义书签。

正文

一、自我认知

11．个性特征（0360度评价、橱窗法）

自我评估的结果：

职业测评的结果：

MBTI个性特征探索小结：

22．职业兴趣（兴趣必须问自己）

自我评估的结果：

职业测评的结果：

霍兰德

职业兴趣探索小结：

33．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业能力探索小结：

44．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业价值观探索小结：

（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、0360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）

二、职业认知

11、社会整体经济形势、就业形势（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、*络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）

22、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）

33、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）

44、目标职业一

11．工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

22．怎样得到工作

进入职业的途径：

胜任标准：

33．工作待遇

薪酬：

福利待遇：

44．未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径：

培训和继续教育的机会：

55．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：

对休闲、婚姻、家庭的影响：

55、目标职业二

66、目标职业三

。。。。。。

（目标职业信息获取的途径：；访谈、见习、实习、资讯、关系、*络；

目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；

目标职业的确定：确定目标的TSMART、原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）

三、职业决策

11．首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：（匹配）

((33))路径设计：

((44))决策分析：

((55))实现可能性分析：

22．备选职业目标一：

(1)

目标分析：

(2)

决策分析：

33．备选职业目标二：

(1)

目标分析：

(2)

决策分析：

（目标职业的TSWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）

44．行动计划（路径选择）

(1)

大学期间的行动计划：

(2)

职场适应计划：

(3)

长期发展计划：

（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）

（真实性、可行性）

（短期、中期、长期、一生）

四、自我监控

11、评估的时间

22、评估的内容

实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估

33、评估的来源

社会

家庭

朋友

自我

44、评估的要素

明确性

可行性

可控性

全局性

灵活性

持续性

33、调整方案