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2015按摩推拿学习心得

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2015按摩推拿学习心得

第1篇:按摩推拿学习心得

随着社会竞争的日益激烈,人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑,在长期的劳累中,人们才发现身体健康的得要性,因此,推拿在当今的社会中,广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢?推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位,运动人的肢体,改变和调节机体病理和生理状况,进行防治疾病的一种疗法。

推拿之所以被人们青睐,是因为推拿按摩操作方便,不需要很多的时间,并且经济安全,不需要大笔的医药费,且不会产生药物的副作用,而且推拿对一些疾病还有显著的疗效,省去了吃药打针的麻烦。除此之外,推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分,这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。

直至今日,推拿学的存在历史已经很长了,我国现存最早的医书中,就有关于保健按摩及推拿治疗的记载,沿续至今,在当代医学不断的研究发展中,出现了众多的操作方法,得到了创新和更有针对性的突破,特别是对一些疾病:内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上,推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿,能达到养生地。

通过学习,我知道了人体中有14条经脉,它内属于脏腹外络与沟通,是运行气血的通络,有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化,指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病,是要针炙在一定穴位上的,这些施术点,是指人体体表部位,人体俯气血输注,它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴,有近

治和远治的作用,当指刺某些腧穴,对机体的不同状态可起双重良性,另外,有些腧穴还具有相对特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那样好确定,找对压痛点就找到了它的位置,是很难确定精确的位置,医学上运用人体体表解剖标志定位法(如神门穴的定位,它在手腕部,腕侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、骨度折量定位法,(如劳宫穴,定位于在手掌第二、三掌骨之间,偏于第三掌骨,握拳屈指时中指指尖处)、及指寸定位法(如天枢穴的定位,在腹中部,距脐中两寸,人的大拇指宽为一寸)拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能,如劳宫穴,主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

推拿的手法是以手或肢体的其他部位,采用各种特定的技巧动作,按照一定的技术要求施加于患者的身体,从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力,用力柔和并且均匀,因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法,如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等,肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

推拿虽好,但也不能滥用,对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的,共有9种禁忌情情况。1、某些感染性疾病,如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎;2、各种出血症,如便血、尿血等;3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部;4、某些急性传染病,如肝炎、肺结核等;5、结核病、肿瘤及脓毒血症;6、外伤出血,骨折早期,处截瘫初期;7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用;8、年老体弱,久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后,过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿;9、严重的心脏病或病情严重者禁用。

通过学习推拿这门课程,我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法,能运用一些手

法去缓解疲劳。生活,学习让人忙碌,更应该去保护自己的身体,保护自己就是保护好自己的本钱,运用学会的知识,爱护身体吧!

第2篇:按摩推拿学习心得

推拿心得 推拿是一种非药物的自然疗法、物理疗法。它具有疏通经络,调和气血,提高机体免疫能力的作用。这学期推拿学是选修课,我学习了这门课程,虽然课时不多,但也使我对推拿知识也有一定的了解。在还没有接触推拿这门课程时,我以为推拿只是一些简单的手法,用来放松身体还可以,治病的话应该没什么效果,治病药物最有效。但在学习这门课程中,完全使我的想法转变了。高中时我就开始便秘,吃了很多种润肠通便的药都没什么很大疗效。从推拿书上看到使用推拿手法可以治疗便秘,我就抱着试试的心态自己每天按照书上的方法在腹部按摩,原来真的有效,不过要每天坚持。我觉得推拿真的很神奇,为了想让自己多学点推拿的知识,我就报了推拿辅导班。在推拿过程中需要推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的,随时随地都可实行。而且又没有副作用,作用安全可靠,又容易学习。而且能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。所以学习一些简单的推拿手法对自己和家人都有好处。 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:\"经络不通;病生于不仁,治之以按摩\",说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血 医学 教育网搜集整理 。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:\"按摩 法能疏通毛窍,能运旋荣卫\"。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血

管疾病。 (3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。医学 教育网搜集整理也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消 除疲劳,对保证身体健康有重要作用。 2. 推拿保健的主要特点医学 教育网搜集整理。正由于这些优点,按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。 3.注意事项 (1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20 分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,最好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿。。推拿:用手在己身上推、按、捏、揉等,以促入血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经系统。也喊按摩。推拿发展简史推拿又有\"按跷\"、\"跷引\"、 \"案杌\"诸称号。推拿,作为一种非药物的自然疗法、物理疗法。的确由来巳久,有学者赞之为\"元老医术\"。推拿作为以己疗己的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特订的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的。它不仅是

实词的变更,而且包含着千百年来,自事推拿医术的医师不断总结,不断创旧,不断发展的结果。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法,是目前中医学的一个组成局部。推拿是医生用双手在病己身体上施加不同的力质、技巧和功力刺激某些特订的部位来达到复原或改善己体的生机、促使病情康复的一种方法。它是\"以己疗己\"的方法,属于现在所崇尚的自然疗法的一种。由于它的方法简便无副作用,治疗效果良好,所以几千年来在我国不断的失掉发展,充实和提高。特别是近四十年来,由于西医学习中医,开办中医学院,对中医事业的发展和 提高止到了巨大作用。近年来,一些科研机构又对推拿机理开初入行研究,取得了初步成绩,那对推拿又是一个很大的促入。现在,世界上很多国家都有己重视我国那一传统疗法,据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、旧加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习。还有一些聘我国专家出国开办。那说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视。推拿的来源和基本资料 1.最早的推拿学专著 《黄帝歧伯按摩》 2.推拿手法与药酒合用最早出现在 《素问·血气形成篇》 3.隋唐时期 a.开展了有组织的教学工作并出现按摩博士、师、工 b.出现膏摩 4.宋,金,元时期 a.重视手法分析与选择利用。 b.利用器械入行按摩 5.明代 a.手法临床家出现 b.推拿一词开初出现在万全的《幼科发挥》 c.手法使用由成己向小儿发展。 d.小儿推拿形成与发展。 6.清代《医宗金鉴》中正骨手法的终结与正骨手法的提出,以及\"错骨缝\"理论的提出与脊柱手法中医的推拿按摩 推拿的作用及特点 1.推拿保健的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:\"经络不通;病生于不仁,治之以按摩\",说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,自现代医学角度来看, 按摩主要是通过刺激末梢神经,促入血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的旧陈代谢水平有所提高。 (2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:\"按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫\"。那里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔硬、轻和之力,循经络、按穴位,施术于己体,通过经络的传导来调 节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的暖度,促使毛细血管扩张,

改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性加低,落低周围血管阻力,加轻口脏负担,故可防治口血管疾病。 (3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状加轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌口横纹有效。有己曾在同龄组儿童中并列对照组入行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下落,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强者体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、 关节灵活,使己精神振奋,消除疲逸,对保证身体健康有重要作用。 2.推拿保健的主要特点推拿按摩经济简便,因为它不需求特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正由于那些长处,按摩成为深受广阔群众喜爱的养生健身措施。对正常己来说,能增强者体的自然抗病能力,取得保健效果;对病己来说,既可使局部症状消退,又可加速复原患部的功能,自而收到良好的治疗效果。 3.注意事项 (1)身口放松。按摩时除思想应集中外,特别要平口静气,全身也不要紧张,要求做到身口都放松。 (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。 (3)用力恰当。因为过小止不到应有的刺激作用,过大易产生疲逸,且易损伤皮肤。 (4)循序渐入。推拿手法的次数要由少到多,推拿力质由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信口、耐口和恒口。除上述注意事项外,还要掌握推拿保健的时间,每次以20 分钟为宜。最好早晚各一次,如清晨止床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一订的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,最好只穿背口短裤,操作时手法尽质直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲逸时,也不要作保健推拿。推拿按摩常识 按摩的来历运用手、指的技巧,在己体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,那种方法,喊作按摩疗法。我国史记上记载秦代实医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在我国已有悠

久的历史了。我国最早的按摩专书,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书。艺文志》),可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里,许多地方,谈到按摩。如《血气形志篇》\"形数惊恐,经络不通,病生于不仁。治之以按摩醪药。\"又《异法方宜论》:\"者,其地平以湿玄幻小说,天地所以生万物也众,其民食杂而不逸,故其病多痿厥热热。其洽宜导引按跷。\"可见古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和热热等症。 按摩的长处 按摩的长处很多,容易学习。操作简便,经济实用,还可替代药物。比如有些病己使用按摩 后,可使精神振奋,止到兴奋 剂的作用,也可使患者安动下来,止到镇动剂的作用。由于按摩有利于循环系统和旧陈代谢,对于一般慢性病或身体过度实弱的患者,是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,止到预防保健作用。对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗。但是,对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤热、肺炎、肺结核等,按摩只能止配合作用。如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆小说道蛔虫引止的胆囊炎等,发病凶急,速转医院急诊,决不可使用按摩而延误病情。对于闭经二月右右,突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女,为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能,也应该急速送往医院抢救,不要耽误。柠檬在生活中的种种妙用(图)

第3篇:按摩推拿学习心得

有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是十分幸运,虽然不是亲炙,但是从现在的临床效果看,苏老的按摩术确实很好用,尤其适合没有什么中医基础普通家长,专业人士琢磨半天就够了,所谓大道至简嘛!很讨厌那些故弄玄虚的家伙。现在苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了,感兴趣的可以购买。

一、背景与意义

婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医,当地流传有\"小儿若要安,离不了任化天\"之语,可见其影响之大。它主要调治小儿脾胃失调,能够起到培扶元气作用。这种手法极为简单,每个妈妈都能学会,可以彻底提高小儿体质,让孩子少得病不得病,能为家庭和国家省下大量医药费。

对5岁以下小儿有特效。主治消化系统疾病,辅助呼吸系统疾病。

二、命名

太极穴:即神阙、肚脐。太极按摩就是在太极穴施用的一种手法,能培扶元气而行气化功能,鼓舞中气,增强升降出入之气机。加长加深自然呼吸,使大气壮旺,血脉畅荣,五脏六腑得以自然呼吸之按摩,充分发挥了人体的自然疗能。

三、基本手法

这是一个在小儿肚脐以轻微的、随着呼吸的频率而按摩的手法,它直接调整气血运行,提高脏腑功能,最大限度地提高人体固有的自然疗病能力。

手要热,心要静,一手按脐或按摩肾,万念悉捐,凝注于手。如鸡温卵,一刻不可闪失,如猫捕鼠,一心注意在手,随着病儿呼吸,不即不离而行按摩之。

妈妈平膝而坐,将小儿托放其上或仰卧床上,医生将手烤热,一手的内劳宫对准小儿太极穴,施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力【呼按吸提】。用力极其微弱,重在意,在合拍,使其产生共振的效应,于20分钟左右可见效。施术后打断一切恶性刺激,使患儿进入睡眠。

四、施术反应

在过程中如果小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气,就说明手法成功了。

如果胃气不降,胃里有宿食,食积会出现嗳气现象,甚则呕吐。

如果胃功能不强或有腹胀,就会觉得手下有动气或排气。

五、注意事项

5岁以上小儿,需配合中药其他疗法。

不要频繁给小儿按摩,应以调养为主。

重症可加长按摩时间。

第4篇:按摩推拿学习心得

推拿练功是推拿学的一个重要组成部分,能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练习这些方法,并注重意、气的蓄练和转换,使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著),其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、 却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容,以增强其体魄,达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功 是内功推拿的基础,原为武

术强身基本功,至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练及临床配合手法治疗的医疗。

①注意推拿练功与其他气功的区别,中国气功博大精深,浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学,长时间的练习很难掌握,容易出偏差。上个世纪八十年代,我校曾发生 个因为学生练气功,而至学生出家做和尚的事件。所以,我们在教学中,首先要学生明白:学习推拿是为了强壮身体,因为\"身体是的本钱\",为将来做一 个合格的医生打下坚实的基础。

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