幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点 之樊仲川亿创作
一、
时间：二O二一年七月二十九日 二、走： 1、自然走：
小班：双脚交替自然地走
指导要点：步子稳健向前走动,目视前方,两臂自然摆动. 小班：上体正直、双脚交替自然地走
指导要点：挺胸,躯干正直,使颈、背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均匀,落地轻柔,两臂自然前后摆动. 2、变更走； 小班；向指定标的目的走
指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标记物.
三、跑：
1、自然跑：
小班：双脚交替自然地跑
指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的底子区别——腾空.摆臂为握拳屈肘前后自然摆动. 小班；上体正直、双脚交替自然地跑
指导要点：步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然摆动.
2、变更跑： 小班：向指定标的目的跑
指导要点：设定标记物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动.
3、走、跑交替：
小班：走、跑交替100米 指导要点：
时间：二O二一年七月二十九日
时间：二O二一年七月二十九日
（1）走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂
迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾.
（2） 跑—走 听到走的指令,迅速由跑转变成走,并调节呼吸.
4、追逐跑；
小班：在指定规模四散跑、追逐跑
指导要点：强调限制条件——指定规模.追者要求其讲究办法,逃者要求其有躲闪能力.
三、跳：
1、纵跳：
小班：轻松自然地双脚同时向上跳
指导要点：屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲. 2、行进跳：
小班：轻松自然地双脚同时向前跳
指导要点：屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地. 3、从高处往下跳：
小班：从25厘米高处自然跳下
指导要点：屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡.
四、投掷：
1、投远；
小班：单手自然地将沙包投向前方
指导要点：屈臂肩上投掷,沙包出手标的目的为前上方. 五、爬
小小班：手、膝着地向前爬
指导要点：依靠腕撑、腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推动
时间：二O二一年七月二十九日
时间：二O二一年七月二十九日
身体前进,爬时仰头前看.
小班：手、膝着地自然协调向前爬
指导要点：同上.偏重点在两手、两膝的离地顺序上. 六、钻
小班：能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去. 指导要点：低头、弯腰、屈膝. 七、队列；
小班：一个随着一个走,走成一个大圆
口令及指导要点：先设定一个规模,按顺时针或逆时针走. 八、综合：球 小班：原地拍球
指导要点：腕指抓紧,五指自然分隔,用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部.
目标1 具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏 3~4岁
1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离. 2. 能双脚灵活交替上下楼梯.
3. 能身体平稳地双脚连续向前跳. 4．四散跑时能躲避他 人的碰撞.
5．能双手向上抛球.
【教育建议】
1.
利用多种活动成长幼儿的身体平衡能力.如：
走平衡木,或沿着地面直线、田埂行走.
玩跳屋子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动.
2. 鼓动勉励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动,以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏,成长幼儿动作的协调性和灵活性. 3. 对于拍球、跳绳等技能性活动,不要过于要求数量,更不
时间：二O二一年七月二十九日
时间：二O二一年七月二十九日
克不及机械训练.
目标2 具有一定的力量和耐力 3~4岁
1．能双手抓杠悬空吊起
10秒左右. 2．能单手将沙包向前投掷2
米左右. 3．能单脚连续向前跳2米左右. 4．能快跑15米左右. 5．能行走1千米左右（途中可适当歇歇、停停）. 【教育建议】
1. 开展丰厚多样、适合幼儿年龄特点的各类身体活动,如走、跑、跳、攀、爬等,鼓动勉励幼儿坚持下来,不怕累. 2. 日常生活中鼓动勉励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯,自己背包.
时间：二O二一年七月二十九日 时间：二O二一年七月二十九日
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