“心病”与“心药”

～一………　………　……………一一一　…　怎样判断您是不是患有心理障碍　　；很多人不知道自己是否有心　喜欢攻击？　上述六方面的表现，每一个健　理障碍，下面我们就介绍一点方　３．是否有查不清楚原因的身　康人都会或多或少地表现一些，只　法，来一起做个自我检查吧。　可以从以下六个方面加以判断：　体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物　有达到一定强度和一定时间的，才　算得上是心理障碍。所谓一定强　自己是不是患了心理疾病，　神经紊乱、体力下降、长期失眠等。　４．是否工作、学习和注意能力　度，是指这些症状比较严重地影响　了一个人的快乐和工作能力；所谓　５．是否有反常的、自己控制不，一定时间，是指这些症状持续的时　做鬼脸等。　６．是否极度讨厌自己和厌恶　据《心理氧吧》　编辑／赵明建　　：１．是否有人际交往的障碍？比　明显下降等。　如，是否对于人际交往感到恐惧？　否手足无措、脸红心跳？　２．情绪是否恶劣？比如经常悲　人前是否感到自卑？社交场合是　了的行为？比如，反复洗手、关门、　间，要在３至６个月以上。　观、抑郁、焦虑、烦躁，或者易怒、　别人等。　Ｅ—ｍａｉｌ：ｚｈａｏ１６３ｙｏｊｉａｎ＠１６３．ｔｏｍ　施，诸如觉醒状态下的说理、开导式　治疗和暗示治疗，催眠状态下的暗　示治疗、催眠术治疗以及心理动力　治疗、行为治疗等。　其实，心理疗法并不神秘。中国　传统医学早就重视心理因素对人体　和疾病的影响，并且运用心理疗法　来治病。２０００多年前的中医名著　《黄帝内经》中就指出：“治病必先　治神。”中国传统医学还运用“五行　相胜”的理论来进行心理治疗，就　是用一种情绪去抑制另一种“过亢　为患”的情绪，以达到治疗疾病的　目的，如“悲胜怒，怒胜思，思胜恐，　恐胜喜，喜胜忧”等。这些心理治疗　的理论和方法，不仅为患者解除了　疾病的痛苦，而且留下了许多心理　～个问题愈来愈引起人们的重视。　　声　治疗的医案，为后世心理治疗的发　展起到了很大的作用。　《冷庐医话》中记载：江南一书　生赴京考中状元之后，因乐极而狂，　嘻笑不止。一位名医仔细诊脉后对　通常所说的“心病”，是指心理　题，消除不良的心理状态，达到增进　他说：“你已病入膏肓，生命危在旦　上的疾病；而“心药”，则是指心理　身心健康、促进疾病痊愈的目的，这　夕，你赶快回家，迟恐不及了；但你　　疗法或心理治疗。在现代社会中，这　就是所谓的“心理疗法”。路过镇江时，一定要找一位姓何的　从广义上说，心理疗法包括对　医生，再看一看病。”接着修书一　众所周知，良好的心理状态和　患者所处的环境的改善、人际关系　封，让书生带给何医生。书生急忙赶　乐观的情绪，有利于增进入的身心　的调整、医生及周围人的言语作用、　路，心里非常恐慌。可是，到了镇江　健康。相反，不良的心理状态和忧郁　安慰剂或安眠剂的使用、整形外科　以后，书生的病却好了。原来名医的　的情绪，可以损害人的身心健康，甚　手术及各种心理治疗技术等。从狭　信中写道：“这位书生因喜极而狂，　至引起疾病。也就是说，心理因素也　义上说，心理疗法专指医生或心理　喜则心窍开张，不可复合，非药石之　能　“致病”。通过解决各种心理问　学专家所实施的心理治疗技术和措　所能治，故以危言惧之以死，令其惊　维普资讯 http://www.cqvip.com

恐忧郁则心窍闭，至镇江当已愈　愈了。　矣。”这是一则“恐胜喜”的心理治　疗医案。　这是一则“怒胜思”的心理治　其实而哄笑起来。主萎　姿　人由此誉嚣言郁闷而　　得病。官僚的儿子读书晓事，暗想父　疗医案。　此病乃失言成疾，必须　《儒门事亲》中记载：一富贵　《续名医类案》中记载：一妇人　亲素不轻言，家妇，两年不寐，无药可疗。金元名　误食一只小虫，常怀疑虫在肚子里　证实他的话，才能去除病因，使病得　故请唐代名医吴元桢诊治。　愈。于是，派人四处搜索，终于找到　医张子和诊后说，此乃因思虑过度　而致病，所致。于是背着这位贵妇人，与其　吴元桢问清了病因，便暗中吩咐一　了果真像小孩一样大的萝ｔ－。官僚　你　的儿子再次宴请宾朋，让客人们见　丈夫商量了一个治疗方案，即“以　个侍女说：“我给病人药物探吐，怒激之”。然后，他就待在妇人家里　用盆盂接着，当病人呕吐时，你就说　识了“像人一样大的萝ｔ－”，官僚则　　大吃大喝数天，在酒足饭饱之后，　有一个小蛤蟆被吐出来跑走了。”大喜，病很快就好了。这是一则去除　由上述可知，俗话所说的“心　还索取了一大笔钱财，但并没有开　侍女依计而行，妇人的病果然好了。　病因的心理疗法医案。　　方治疗，便拂袖而去。妇人知道后，　这是暗示疗法奏效的医案。气愤极了，大怒大骂，急得满头大　《续名医类案》中又载：一官　病还需心药医”是顿有科学道理　据《养生保健指南》　　汗，并且要去追回钱财。结果当天　僚，平素言语严谨，又讲阔气，爱面　的。他宴请宾朋，宴席中有萝　夜里便睡得很香甜。如此八九天都　子。一天，睡得很好，食欲渐佳，病便好了，患　卜极大，客人都很称赞。主人一时高　编辑／王翠萍　Ｅ—ｍａｉｌ：ｈａｗｘｃ（　１　２６．ｃ０ｍ　了两年的顽固性失眠症竟悄然痊　兴，便脱口说道：“还有与人一样大　是唤起求询者的自助自救意识和行　动。人只有自己才能最终救自己。人　的心灵有一种天然的自救潜能。人　的心灵最需要自我救助。心理咨询　蝎志国　师的一切努力，都是帮助当事人自　救。　作为心理咨询师，我应邀为全　也应该有这样的观念：拥享心理咨　如果你去心理咨询，要准备付　国很多报刊做心理专栏撰稿人，在　询是每一位现代人才有的睿智的选　出长期的努力。常常有求询者总是　我的心理咨询实践中发现，不少朋　择，是一种高品位的现代生活的内　企望一次会话或一封来信解决问　友对心理咨询还缺乏了解。这里就　容之一。　题。一次，一位母亲陪同２０岁的女儿　专门和读者朋友聊聊这样一个话　题——如果你去心理咨询。　如果你去心理咨询，关键在于　前来求询。第一次咨询会话收到了　寻求自救之路。一位求询者给我写　较好的效果，我们约定了再次咨询　　如果你去心理咨询，就是享有　来长长的求询信，我回信提出了分　会话的时间，以便巩固效果。可是，了高品位的现代生活。有些朋友误　析和建议。然而，我　又连　以为去心理咨询是干一件丢人的　的信刚刚发出，事，得偷偷摸摸。于是，信封上不写　续收到了她的好几　一点也不顾　回邮地址，信中又忘记了说明，结　封来信，果让人没法回信：有的朋友反复强　我的分析和建议，没　有拿出一点实际的　只是一个劲儿　字样；有的朋友刚刚预约好，却因　行动，调复信信封上不要写“心理咨询”　为多余的顾虑不肯来访；有的朋友　地诉说。常有朋友没　以为去心理咨询就是得了精神病，　完没了地写信、打电　怕人知道。其实，心理咨询的对象　话、来访，而不肯发　主要是正常人。人总难免感冒发　挥自己的主观积极　烧，难免打针吃药。同样，人的心理　性，表现出对心理咨　也难免“感冒发烧”，也就难免要　询师的强烈的依赖　做心理咨询。在发达国家，年轻人　性。遇到这种情况我　约会，迟到的一方最好的说辞往往　只好直言：心理咨询　是：我刚刚去看了心理医生。我们　的一个基本原则就