短传球实践课教案新

教练员：王昕 日期： 训练主题：短传球-2 器材：足球 标志桶 号坎 训练时间：100 出席人数： 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备部分（时间：10 ）图 组织方法 训练项目：准备活动（热身） 场地：15m x ?15m 参加人数：15人 器材：足球，标志盘 方法：1.热身慢跑 ????? 2.行进间体操 左右侧滑步、向前后滑步 左右交叉步 ????? 3.游戏：” 保龄球” 在20mX20m场地内，看哪个踢出的球离对面端线距离最近。（不可越过端线） 练习要求、要点 1.迅速慢跑，身心放松。 2.动作协调，标准，统一。 3.A.力度； B.小腿摆动速度； C.考虑球的质量； D.场地的摩擦。 练习1（时间：20 ）图 练习2（时间：20 ）图 组织方法 训练项目：短传球 场地：15m x ?15m 参加人数：15人 器材：足球，标志盘 方法：在10mX10m场地内进行短传球练习，球穿过小门得3分，击中标志物得2分，从两个球门中间穿过得1分，出界得0分；看谁先得到5分；用脚内侧、外侧正脚背等部位触球，两脚都要练习。 练习要求、要点 1.准确； 2.球要穿越小球门； 3.触球时脚要对准目标； 4.踝关节紧张； 5.触球的中部。 变化：A.改变距离； B.原地变为活动状态； C.颠停球后踢球击打标志物。练习要求、要点 意图及双脚的站立位置； 地，还是空当； 一侧； 4.改变速度要突然； 5.摆脱对手时球要推远（2-4米）。 组织方法 训练项目：带球突破 场地：20m?x?15m 参加人数：15人 器材：足球，标志盘 方法：队员站在两侧，每队第一位队员绕过B、C球门，接传球进攻，绕过C门后开始防守，进攻C、D门，防守方断球后攻守转换，运球越过球门得分。 1.观察对手的位置，对手的防守2.第一次触球，是将球控制在原3.创造运球空间，使对手移动到变化：1）可先用手抱住球完成；??????2）在场地外围起点处增加步伐练习。 练习3（时间：30 ）图 组织方法 训练项目：短传球 场地：10m x ?15m 参加人数：15人 器材：足球，标志盘 方法：将场地分为10m x 10m的两个方块，中间相距5m，每个区域传5次后，转移到另一区域，其中A场地1抢3，M场地设置进行防守拦截，球传到B区域后1抢3，A场地的进入M区进行拦截。 练习要求、要点 1.准确。传球到接应队员的脚下，还是空挡。 2.力度。既要穿越防守队员又要便于同伴接球。 3.时机。对手不抢不传，同伴不接不传。 不要暴露传球意图。 5.接应。到防守队员两侧去接应。 4.隐蔽。要有两种以上选择，结束部分（时间：10 ）图 组织方法 训练项目：放松练习 方法：两人一组牵拉放松。 练习要求、要点 1.相互配合； 2.力量适当。