1.吃大骨头汤能补钙 * [单选题] * A正确
B错误(正确答案)
答案解析：骨头里的钙非常难溶解出来，骨头汤里的钙含量非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。
2.无痛分娩对胎儿影响大 * [单选题] * A正确
B错误(正确答案)
答案解析：无痛分娩是将麻醉药物注入椎管，从而阻断神经传导，达到解除疼痛的目的，麻醉药物基本不会进入小孩体内。无痛分娩时用药剂量极低，只是剖宫产手术的1/10-1/20，因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微，对胎儿影响小，一般也不会影响婴儿的大脑健康。
3.经常刮体毛，会越刮越粗 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：我们身体的毛发数量和粗细，是由毛囊（个体遗传及部位差异）和雄性激素决定的。刮完体毛后，感觉新长出来的变粗了，是因为毛发根部粗、顶端细，先长出来的就会给你一种粗壮的错觉。再让它长长，你就会发现它还是像以前那样细软可爱。
4.洗肠、断食可以排毒养颜 * [单选题] *
A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易使肠管变粗，长时间反复刺激还可导致肠管麻痹，最终人为地诱发一些肠道疾病，如大肠功能紊乱、肠道黑变病等。
5.饭后百步走活到九十九 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：习惯在晚饭后散步这倒是一种良好的习惯，但晚饭后立刻散步就不可取了。因为刚刚吃完饭胃肠道血管还处于充血阶段，而心、脑等重要器官的血流量减少﹐因此晚饭后立刻散步，容易使心脑等重要器官出现缺血现象，而诱发心绞痛或脑血管缺血。因此最好在晚饭后休息一小时再出去散步是比较科学的。
6.流鼻血时要抬高下巴 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
7.指甲没有“月牙”代表身体不好 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：月牙就是新产生的角蛋白细胞。甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出来，就是甲半月，
也就是我们所说的月牙。有些人甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢，就会导致10个手指都没有月牙，这种情况大部分是天生的。
8.小孩子吞不下胶囊，可以把胶囊拆开直接吃里面的药粉 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：一般来说，只要确保用量合适，掰开来吃是没有关系的。有些药物的表面甚至会有刻痕，是可以沿刻痕来掰开服用的。不过，有些药物如果掰开来吃，就会面临着药效降低甚至增加不良反应的风险。这个时候，我们可以注意看药品名称，含有下列字样，一般都不能掰开服用： ①肠溶片 / 肠溶胶囊
肠溶片和肠溶胶囊外层有特殊的肠溶材料，可以避免药品在胃内溶解，当药物到达 pH 值中性的肠道时，才会开始释放。这样就可以避免药物被胃酸分解或对胃部造成刺激。
如果把药掰开，就破坏了这层特殊的膜，可能会导致药效降低，甚至增加胃肠道不良反应。
②缓释片 / 缓释胶囊
缓控释片可以在体内以恒定的速度释放，一般比较长效。
如果强行把药掰开，药物就会很快释放，这样一来，药物难以维持长效不说，同样的，还可能增加不良反应的风险。
9.日常使用微波炉对人体有辐射 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：完好的微波炉，泄漏的微波功率距离伤害人体的强度还很遥远。我国的标准是，在距离微波炉大约 5 厘米的地方，每平方厘米的功率不超过 1 毫瓦；并且，微波的能量是按照距离的平方减弱的，这个减弱的幅度也相当大。若符合中国国标的微波炉，5 厘米处的辐射已经对人体无害，50 厘米之外就已经跟自然界的天然辐射相差不多了。所以，对于微波炉来说，只要是合格产品，使用中没有损坏，就不会泄漏出能够伤害人体的微波来。
10.裸睡比较健康 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：穿衣服睡觉虽然在一定程度上会影响人体的排汗及皮肤散热功能，但人体的皮屑每天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上往往充满了这些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，因此裸睡反而可能增加感染的风险。
11.打鼾可能是病 * [单选题] * A.正确(正确答案) B.错误
答案解析：打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的，可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，恶性循环以后，病情越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。
12.睡前喝杯温牛奶可以助眠 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：虽然牛奶中含有一些有利于预防失眠的成分，如色氨酸。色氨酸可以帮助人体合成褪黑素和血清素，使人产生困倦感，但牛奶中的色氨酸含量并不多，能真正进入到大脑发挥作用的更是少之又少。并且，牛奶中蛋白质含量高，睡前喝不容易消化，容易导致胃胀反而不利于睡眠。
13.伤口愈合时吃酱油会让伤口的疤变黑 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：疤痕颜色变深主要是由于皮肤组织的黑色素沉着造成的，与吃酱油没有任何关系。酱油的黑色来源于所含的焦糖色素，并不会促进黑色素形成。正确的预防方法是：1.防晒2.补充维生素C
14.塑料打包盒打包食物时会烫出“毒”来 * [单选题] * A.正确
B.错误(正确答案)
答案解析：目前市面上使用的一次性塑料餐具材质大多为“PP（聚丙烯）”，这种材质本身柔性较好，在生产过程中不需要使用大量增塑剂来使它成型，是安全性相对较高的材料。PP（聚丙烯）常用于制作微波炉专用餐盒，可耐130℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，在清洁后可重复使用。需要特别注意的是，一些微波炉专用餐盒，盒体以05号PP制造，但盒盖以06号PS制造，PS透明度好，但不耐高
温，不能与盒体一并放进微波炉。
15.耳屎一般不用掏 * [单选题] * A.正确(正确答案) B.错误
答案解析：耳朵有自洁功能，大部分人的耳屎可以自行排出，咀嚼动作也会促使耳屎自己掉出来。
1.以下哪个食物补血效果最好？ * [单选题] * A.红糖 B.红枣 C.猪肝(正确答案)
答案解析：很多女性在生理期，喜欢吃红枣红糖补铁。虽然红枣、红糖红红的，但含铁量并不高:红糖中96.6%的成分是糖;红枣中铁含量大概是2毫克/ 100克，也不是铁的好来源。瘦红肉、血制品、动物肝脏，才是真正补铁的好食物。
2.当鱼刺头卡喉咙时，应当及时（） * [单选题] * A.吞咽大的干饭团 B.吞服食用醋
C.浅鱼刺用镊子夹出，深处鱼刺则及时就医(正确答案)
答案解析：鱼骨头卡喉后，应立即停止进食，张大嘴巴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清楚鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的咽喉部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感,这是因为局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。
不少人喜欢用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉。该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺的更深。还有些人认为，一旦鱼骨头卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。
3.当我们洗净碗筷时，可以（） * [单选题] * A.用卫生纸擦干 B.用毛巾擦干 C.无需擦干(正确答案)
答案解析：化验证明，许多卫生纸（尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸）消毒并不好，因消毒不彻底而含有大量细菌，即使消毒较好也在摆放过程中被
污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而在用卫生纸擦拭的过程中给食品带来更多细菌。
人们往往认为自来水是生水，不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，用自来水冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心使用，无需用干毛巾再擦。
4.以下哪种生活习惯与肝癌的发生无关 * [单选题] * A.熬夜(正确答案) B.酗酒
C.经常吃霉变的食物
答案解析：目前并没有证据表明熬夜会直接「伤肝」。传闻中肝脏会在晚上排毒的说法也没有足够的科学依据，但长期的睡眠不规律和睡眠缺乏确实对人体有害。 喝下去的酒大部分都要经由肝脏处理，处理酒精对肝脏来说属于紧急加班，长此以往就会走上「肝炎—肝硬化—肝癌」的不归路。
花生等食物霉变后，会产生黄曲霉素，这是种强致癌物，容易诱发肝癌。对于霉变的食物建议扔掉，不要去除了霉变部分继续吃，一定要吃新鲜卫生的食品。
养成不抽烟、不喝酒、坚持锻炼、均衡饮食、不吃发霉变质食物的生活习惯，定期体检、打好乙肝疫苗等等，都可以有效避免肝癌。
5.以下哪个是方便面的缺点？ * [单选题] * A.营养成分单一(正确答案) B.致癌 C.不易消化
答案解析：没有蔬菜和肉类，方便面能提供的营养也就是碳水和油脂，以及少量的蛋白质，吃方便面 32 小时还未消化的传闻并不可信，事实上方便面在吃下之后 2 小时就已经消化殆尽，致癌更是无稽之谈。
那再回到最初的话题，方便面真的是「垃圾食品」吗？答案是否定的。从安全性上讲，方便面本身并没有什么问题；从营养角度看，作为一份营养单一的主食，方便面确实不够健康均衡，但叫它「垃圾食品」属于强加之罪了。
6.早上起床建议喝什么水最好？ * [单选题] * A.白开水(正确答案) B.蜂蜜水 C.淡盐水
答案解析：早上喝盐水不能「排毒」，还会加重身体缺水的状态，容易使盐摄入量进一步超标；蜂蜜水的通便效果也是因为喝的人存在「果糖不耐受」，如果没有不耐受的情况，那效果就只剩下——容易胖；一杯（大概 200 毫升的）白开水是最好的选择，水温不是问题，可以根据自己喜好选择凉水或温水。
7.扭伤后应立即采取热敷还是冷敷？ * [单选题] * A.冷敷(正确答案) B.热敷
答案解析：在扭伤的急性期（一般指受伤后的48小时内） 应进行冷敷，每次约30分钟，间隔3-4小时一次，以减少渗出液、出血及炎症的发生，达到消肿止痛、减轻损伤的效果。48 小时以后进行热敷 , 此时患部毛细血管出血基本停止, 肿胀也渐渐消退了，热敷可以促进血液循环, 加速淤血及渗出液的吸收, 达到活血消肿、通络止痛的效果。
8.烫伤后，应向伤口（） * [单选题] * A.涂牙膏 B.涂酱油 C.抹盐
D.以上都不对(正确答案)
答案解析：牙膏、酱油、盐等会刺激伤口，加深受伤程度，并且会附着在创面上，不仅会增加伤口清理难度，还会影响烧伤处热量的散发；且这些厨房用品可能被细菌污染，进而引起伤口感染。去医院就医时，还可能干扰医生诊断。
如果是被热水、高温的液体，隔着衣物烫到，应该快速轻柔地将所穿衣物剪开去除，防止损伤烫伤形成的水泡。如果是被火焰烧伤，衣物着火，脱掉衣物之后，第一时间抢救的要点是立刻用流动的自来水在创面上冲洗15~30分钟，冷却清除创面内的残余热量，防止残余热量进一步加深创面，同时冲洗还有止痛的作用。很多患者会直接在烧伤的创面上用冰块，或者是把含有冰的一些很凉的物体覆盖在伤口上，达到降温和止痛的作用。这也不可取，因为冰把伤口的皮肤冷冻到零度以下，甚至可以把伤口冻伤，加深伤口。
9.什么血型更容易招蚊子？ * [单选题] * A型 B型 AB型 O型
以上都不对(正确答案)
答案解析：蚊子不能辨别人的血型，蚊子叮咬我们，是因为在雌蚊生育期间需要吸取我们血液中的含糖物质来输入养分，它们通过触角感应到我们呼出的二氧化碳和体表的乳酸，可以轻易找到并发现目标。故而，以下人群更易招蚊子：①呼吸频率快的人（呼出二氧化碳较多）；②汗腺发达、体温比较高的人（汗液中乳酸浓度较高）；③胖人和孩子等新陈代谢旺盛的人；④穿深色衣服的人（黑色是蚊子进攻的首选对象，如伊蚊（又叫花蚊子），最喜停在黑色衣服上。其次是蓝、红、绿等）。
10.洗澡时间多长最好？ * [单选题] * A.15分钟内(正确答案) B.15～30 分钟 C.30分钟以上
答案解析：洗澡最好控制在 15 分钟内。
在浴室待久了会喘不过气，洗澡时间太长还会对皮肤表面起保护作用的「皮脂膜」造成影响，影响皮肤屏障功能。
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