关于健美操运动科学发展前景的研究

关于健美操运动科学发展前景的研究

作者：闫雪辉

来源：《神州·中旬刊》2013年第05期

1前言

1.1 健美操是我国及世界各地近年来发展的一种新兴的体育运动。健美操是从多方位，多角度、多思路、多内涵展现各类体育运动及人们心里、生理、形体的运动。

1.2 健美操内在涵美，外观仪表，潜在的心灵韵律；活拨生动地把社会的和谐、科学的意境、忘我的勤奋、事业的繁荣、生活的完美、构成我国社会主义建设欣欣向荣的中国梦。把改革开放的大好形势和丰硕成果，立于世界之林，团结奋进为世界各国开创了新的纪元。健美操运动虽然自本世纪初以马克思关于“人的全面发展学说构建人本主义”理论。以健美操项目为实证研究，采用“PK化”教学模式。已立见成效。

1.3 健美操在蕴涵美的前提下，发展对抗性、竞争性、求新性、娱乐性等来激发各阶层，从事健美操运动群体的好胜心、进取心和团结合作的的拼搏精神。

1.4 健美操在比规范、比活力、比美感、比新颖为突破口。充分发挥学生主动参与学习的积极性和创造性，同时在以教师为主体的，积极营造创新思维发展环境，把健美操运动推向一个新的阶段。

2健美操的广泛深入发展，已不再是青少年专利：

现在健美操运动从幼儿园、儿童、青少年、中青年、社会群体到老年人，都有它自己开创的新思想、新内容、新思路、新的教学方法，新的改革创新模式。健美操灵活善变的优美动作和套路。使心灵美、内在美、在各个年龄段中，展示自己的青春活力，发挥其特点，为社会主义改革建设服务。

2.1 学龄前健美操的感化，兴趣与参与；学龄前的儿童是最富有想象力，他们善于模仿、好奇心强；在潜移默化中就能通过自己的思维，在教师的诱导下，展示具有活泼好动的艺术形象和魅力；他们的天真，稚嫩、在不成形体的美感中，蕴涵着美的内涵和宜人的丰富想象力。他们是健美操未来发展的主力和冲向世界健美操的佼佼者。

2.2 小学生们在天真丽质丰润年华的发育中，以美为主导去谋求新的健身领域；在紧张繁忙的学习中，德、智、体全面发展，已是当前教学领域学生们身心健康、多维生理素质发展的重中之重。健美操作为全面开发身体的特殊运动，在学校、课堂、户外、旅游、及广阔的天地中，舒展豪放的机体，把心灵的美释放在大自然的宇海中，在新的天地之中任我翱翔腾飞。

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2.3 健美操在学生中的地位：中学生们知识的视觉与博识，在豪放与狂野中，以非凡的毅力，把健美操作为生活的需要，从求索中开创新的天地；健美操动作的规范、难度的提高、动作的千变万化；单个动作与套路的组合，又向一个新的领域迈进。

2.4 健美操在中青年中的迷人的市场：广大青少年在繁忙的工作与学习的高压下，为缓解精神、生理、心里、体态紧张与松驰。把健美操纳入生活中的第一需要，从减肥、健美、建造良好的形体，使美寓于人海中，在凡有人群的地方，把中华健身素质，在美的涵盖下展示青春的活力。

2.5 中老年人的健美心境的时代化：在现实社会中中老年人已从古朴老化、一般限于简单的健身中解脱出来。追求新时尚、靓丽自我，把在漫长岁月中失去的丰美雄姿，重新找回来，是当前势在必行的。他们以自己的刚、柔、健、俏、美向世袭挑战，向健康挑战、荣耀自我。在潇洒暮年的幸福生活中伴随着夕阳的余辉，从而活耀在改革开放；科学人文体育发展的前景下不断升华。在求索中，把中华精美的新型的健美操动作，来源于生活、来源于实践。在人生的旅途上，为祖国的未来，在世界的舞台上，扮靓中华民族的健美丰碑。 3健美操的多变与规律的更新：

3.1 健美操随着社会的前进与发展：目前各阶层、各年龄段、从事各种行业的人们，在健美操运动中，都有自己的创新内容和学习方法。都不拘一格的把各自的特点，从生理上、心灵上把美的需求与变化；从多方面素质上，把喜、乐、哀、优融于心境的包容，性情的开放；从生活学习中体现美，在激励拼搏中，开展科学的公关。在强身健体、乐观向上中去体现人生的价值，去为社会创造更多的财富和价值。

3.2 健美操的教学与内容，随着健美操的深入与发展。健美操的教学也在自由发展的前提下，格收自己的规律和创新。在离不开人体生理机能素质基础的原则下，有与其他体育运动不同的千变万化的特点。因此，在教学上和学习内容上，都有各自的难度和规范。内容也是随着各群体对象实际情况和特点而创新发展的，并使人们容易接受，身体适应能力强的特殊内容。 3.3 健美操教学方法的改革：

健美操教学主要体现教师教的方法，与学生学习的方法。教师除常规的教学方法外，将联想法、激励法、PK法、启发法、创造法、体验法等引入教学中，打破过去教师从从头唱到尾的灌入式的教学方法。充分体现活拨善变、灵巧协调、难易结合、音乐与动作紧密结合，具有时代风韵特点的健美操意境。

学生的学习方法，有自由组合的小集体自主学习法，自我展现法、课外互动与攻关、分散与组合、交流与比赛；在实践中掌握规律，在生活中接触新事物，创造独特的健美操动作，则是大有前途的，也是向世界冲击的展示我国高科技必由之路。 3.4 竞技健美操的发展前景。

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健美操在未来的发展中，要充分体现科学性，创造性和时代性的特点。随着健美操国际化的进一步深入，多种运动项目欲与健美操“联姻”组合成，瑜伽健美操、舞蹈健美操等流行时尚操和竞技健美操项目不断创新性、艺术性的发展趋势。