高中短跑教学问题与对策分析

发表时间：2012-10-29T14:36:26.3Z 来源：《素质教育》2012年8月总第93期供稿 作者： 史 伟

[导读] 从长期短跑实际教学情况来看，高中短跑教学存在很多问题，严重影响了教学效果为此本文提出了一些提高短跑教学水平的对策，从而为今后高中短跑教学奠定良好的基础。史 伟 鄯善县第二中学 838200

摘 要：短跑教学是高中体育教学重要项目之一。从长期短跑实际教学情况来看，高中短跑教学存在很多问题，严重影响了教学效果为此本文提出了一些提高短跑教学水平的对策，从而为今后高中短跑教学奠定良好的基础。关键词：高中 短跑教学 问题 对策 一、引言

短跑是田径运动的一个基础项目，随着时代的发展，我国运动员在短跑项目中取得了许多可喜的成绩，他们成绩突出，水平已经排在世界前列。好的成绩是建立在过硬的基础之上的。青少年时期是打好运动基础的关键时期，所以，对其进行短跑训练非常重要。然而当前我国高中短跑教学存在诸多问题，比如内容滞后、教学方法单一、教师专业素质低等，这些都直接或者间接影响了教学效果，致使我国短跑运动项目进步速度较慢。由此可见，如何提高高中短跑教学水平是今后学校和体育教师需要研究的一个热门课题。 二、高中短跑教学问题分析

1.短跑教学内容滞后。高中生短跑积极性不高，究其原因为短跑在很长一段时间内都是以竞技项目为主，娱乐性较少。从短跑教学教材来看，其内容更新速度太慢，内容较滞后，重复性较多，内容较陈旧，并且教材中所包含的教学方法单调，如讲解、指导、示范等，还有教学器材缺乏等等。这些不仅影响了教师的教学兴趣，而且长此以往让学生对短跑失去了兴趣。由此可见，短跑教学内容滞后的问题必须解决。

2.教学方法单一。实践证明，短跑教学效果一直不佳的一个重要原因是教学方法单一。教学方法单一严重影响到教学效果，使教师和学生失去了教学和学习的积极性。传统的短跑教学方法以教师为主体，注重教师的教，而忽视了学生的主体性，导致教学效果严重受到影响。传统单一的短跑教学方法注重技术上的传授，而没有根据学生的不同因人而异地教学，忽视了学生生理和心理上的特点，仍然采用填鸭式的方式，对学生应用能力的重视度不够，导致学生短跑能力较弱。

3.教师专业素质有待提高。传统教学思想影响了教师对短跑教学的认识，教师对短跑教学的重要性认识不够，尤其是在高中阶段，学校整体都比较重视文化课，对体育课的重要性认识不强，影响了体育教师教学的积极性。另外，有些体育教师具有较高的技术水平，但是不会教，理论知识较缺乏，不能通过教学让学生掌握短跑要点，学生也只能通过机械的模仿来进行学习，导致教学效果不佳。由此可见，要想提高高中短跑教学水平，提高教师的专业素质势在必行。 三、高中短跑教学对策研究

1.运动负荷和强度要实现合理安排。高中学生正处于发育的高峰阶段，不论从生理上还是心理上，都有非常大的变化。在发育高峰期进行有效的短跑教学将会达到非常好的效果。此时值得注意的是：每个学生的个性、身体素质不同，在短跑教学时一定要因人而异，根据每类学生的实际情况，合理安排运动负荷和强度，使教学达到最佳效果。

2.短跑教学方式要多样化。短跑教学本身比较枯燥乏味，学生缺乏短跑训练的兴趣和积极性，严重影响着教学效果。为了提高学生对短跑的兴趣，短跑教学必须采用多样化方式，如在教学准备阶段和结束阶段，教师可以在短跑教学中穿插一些学生感兴趣的体育项目。 3.加强运动后的恢复教学。短跑教学不仅要注重技术的教学，还要注重运动后的恢复教学，因此，运动后的恢复教学同样也是短跑教学的一项重要内容。运动后的恢复可以使学生身体由紧张状态转变为轻松状态。运动后的恢复教学可以采用慢跑、音乐等形式来进行，让学生在短跑训练后能够消除疲劳，在一定程度上也让学生对短跑充满了兴趣。据统计调查，90%的学生心率在运动后要想恢复到课前状态都需要5分钟左右。由此可见，运动后的恢复教学非常重要。

4.提高教师专业素质。随着体育运动的不断发展，对高中短跑教学提出了更高的要求，进而对高中短跑教学的老师提出了更高的要求，要求他们要有较高的专业素质，能够满足现代化教学需求。虽然新课标指出学生是教学的主体，但是教师在教学中的重要性也不可忽视。在高中阶段，如果没有专业素质高的教师，那么就不会培养出高素质人才。因此，提高教师专业素质尤为重要，短跑教师可以通过进修、再教育等方式来提高自身专业素质，从技术和理论知识两个方面同时提升自己，为提高高中短跑教学水平提供可靠的基础保障。另外，针对学校而言，要想充分调动教师的积极性，不仅要有精神保障，而且还要物质保障，提高教师的待遇，稳定教师队伍。 四、结束语

短跑是体育比赛的一个重要项目，刘翔凭借短跑为我国争得了很多荣誉，其具有较高的实用价值，由此可见，高中短跑教学必须重视起来。教学实践证明，高中短跑教学要根据学生生理和心理的不同选择合适的教学方法，进而提高高中短跑教学水平。参考文献

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[3]卢伟 高中学生短跑教学的探讨[J].四川工程职业技术学院学报，2007(02)。