一分钟撞击出的经典营养早餐
材料
芝麻粉,糯米粉(炒熟的),白糖(或者蜂蜜)
步骤
1.碗里放两勺炒熟的糯米粉2.放5勺芝麻粉,芝麻粉和糯米粉的比例大概是2.5:1,或者是3:1也行)3.根据自己喜好,加入适量的白糖4.把它们搅拌均匀5.加入80度以上的开水,边倒边搅拌6.如果是放蜂蜜,等芝麻糊搅拌好后再稍微放凉一点后再放
诀窍
1.芝麻糊之所以粘稠,是糯米的作用,只要把买来的糯米粉放在锅里用中火炒到微微的有点黄就可以了,那样还会给芝麻糊增香;
2.芝麻粉和
糯米粉的比例也不是固定的,我们都想多吃点芝麻而不是糯米粉,所以一般三勺芝麻粉放一勺糯米粉就够了;
3.做芝麻糊一定要记得用沸水来
4.
冲泡,这样才粘稠,用冷水你会发现芝麻糊很稀,味道也没有那么香;冲芝麻糊的时候一定要记得用同一个方向多搅拌,这样才细腻上劲;
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09:41:25
惜你若命6
食谱号(11485)
阅读(11)
时间:2015-10-14
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