吃薏米喝茶

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吃薏米喝茶

薏米是一种很常见的是粗粮，但是这种常见的食物中却蕴含着很多的功效。他不仅可以帮助我们的身体排出多余的湿气，也可以起到排除身体内累积的毒素的作用。其不仅仅可以用来做菜做粥，还可以用来泡水泡茶。那么想要将薏米中的有效成分充分的释放出来，应该如何进行冲泡才可以呢? 制法：

将海带、薏仁、生姜、红枣分别洗净，放入沸水锅中煮约5分钟，再加入黄芪煮出味道，然后倒入杯中，闷泡15分钟即可。 1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品; 2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;薏米

3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率; 5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;

6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

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薏米相关性群：一般人群均可食用

1.适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用;

2.据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

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