啦啦操队伍的组建与锻炼价值

啦啦操队伍的组建与锻炼价值

随着2015年教育部全面铺开“一校一球一操”政策后，我校领导审时度势，对啦啦操的未来发展做出较高预期，并在校园开始普及啦啦操。

2015年初我校建立第一支啦啦操队伍，小黑鸭啦啦队，都是四年级学生。我校经常安排福州一中体育组长缪滢滢对我校啦啦操老师进行指导，在2015年10月参加全国啦啦操联赛福州站并获得小学甲组花球啦啦操第一名，2016年参加福州市中小学啦啦操锦标赛并获得小学组花球啦啦操一等奖，隔年小黑鸭啦啦队的队员就毕业了。

2017年初，我校又组建了一支啦啦操队伍，小飞象啦啦队，这次都是二年级的小朋友，并在2017年福州市中小学啦啦操锦标赛小学组的二等奖。同年9月组建了我校的第一支啦啦操的初中队伍，10月份参加福州市中小学啦啦操锦标赛的一等奖，11月参加福建省中学生啦啦操联赛并获得第8名。

今年我校还荣获了“全国啦啦操实验校”的荣誉称号，这是对我校啦啦操办学成果的肯定，更是我校啦啦操长远发展的动力。

啦啦操运动发展之所以迅速，在于它突出的锻炼价值。

啦啦操有益于参与者的身体素质发展，提升人们的审美情趣、美化人们的心灵。

随着啦啦操运动迅速的发展,啦啦操运动的队员速度力量、柔韧、速度耐力、弹跳和平衡以及协各调各方面的素质都需要很高的要求。尤其是对啦啦操的技术动作要求越来越高,如增加动作难度,加快动作节奏、提高动作幅度,除了要求参赛运动员的动作技术水平要不断

提升,还要全面增强啦啦操运动员各方面的身体素质。为了使动作更富有节奏感、弹性和感染力,就必须要有大量的练习,如身体素质各方面机能的锻炼、动作姿态的控制能力的锻炼、立腰立背的力量锻炼以及腿部支撑人体各种协调能力的锻炼,这些都是衡量参赛运动员能不能吸引受众视线能力的重要方面。在啦啦操的套路编排中,音乐节奏是它的灵魂,动作的协调是它的基础,动作与空间的变化等是它的表演力,因此,需要啦啦操参与者不断锻炼、学习来提升自己的身体素质。

啦啦操还有益于参与者身体形态改变，长期参加啦啦操锻炼能够从一定程度上有利于参与者的身体形态改善

我校啦啦操从零开始，在学校领导的大力支持下，指导老师的认真教学，学生的不断努力，短时间快速提升。相信在未来的路上，我校啦啦操事业会越来越好，成就辉煌。